densità carbodrati?

..teo.. · **densità carbodrati? -** 16-12-2011, 03:44 PM

ciao ragazzi sto seguendo diete da 40 a 20 g di cho .... e mitrovo bene zero voglia di carbo , solo che in queste 2 settimane , vuoi perchè avevo stitichezza vuoi perchè mi mancava troppo .... facendo rientrare nei calocli ieri oggi e la scorsa settimana mi sto mangiando 1200 , 1500 g di zucca compresa la buccia

e 800/900 di broccolo verde
arrivando a 70 g carbo

di fatti mi sento + infastidito , però non volevo privarmi dell'ultimo mese di zucca perchè mi piace da matti , posso considerarmi in metabolica? la media della settimana è sui 50 g carbo , ho abbassato i grassi , però mi sembra che con la zucca sia come mangiare carbo ad alta densità mi fanno l'effetto di pasta e pane è possbile? e noto + fatica muscolare rispetto a quando sono a 30 o 20 è possibile?

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	densità carbodrati? - 16-12-2011, 03:44 PM densità carbodrati? ciao ragazzi sto seguendo diete da 40 a 20 g di cho .... e mitrovo bene zero voglia di carbo , solo che in queste 2 settimane , vuoi perchè avevo stitichezza vuoi perchè mi mancava troppo .... facendo rientrare nei calocli ieri oggi e la scorsa settimana mi sto mangiando 1200 , 1500 g di zucca compresa la buccia e 800/900 di broccolo verde arrivando a 70 g carbo di fatti mi sento + infastidito , però non volevo privarmi dell'ultimo mese di zucca perchè mi piace da matti , posso considerarmi in metabolica? la media della settimana è sui 50 g carbo , ho abbassato i grassi , però mi sembra che con la zucca sia come mangiare carbo ad alta densità mi fanno l'effetto di pasta e pane è possbile? e noto + fatica muscolare rispetto a quando sono a 30 o 20 è possibile?