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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#15)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
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08-12-2011, 10:23 PM
i carbo persi dalle banane sostituiscili con gallete nel post e altr frutta negli spuntini.. se ti servono altre kcal io alzerei i carbo in generale se sei gia coperto da una giusta dose di grassi il mutivitaminico per me non serve... anzi a volte accumula vitamine liposolubili in eccesso... piuttosto prenderei delle vitamine e minerali singolarmente che siano utili... B,C magnesio, zinco...ecc |
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