Dieta massa per powerlifting

[johncena]

Originariamente inviato da orange

Per il post wo siamo d'accordo, la frutta non va bene.

Fare un pre wo con un frutto invece non vedo perchè no.
Ovviamente dipende dalla dieta e dal momento della giornata, ma se uno fa colazione o il pranzo e passa un po' di ore prima del wo, un frutto lo trovo ideale.

Ciao Orange, anch'io pensavo andasse bene il frutto come prework e quindi anche il fruttosio...forse pero' me l'hanno sconsigliato perche' lo uso assieme al vitargo..ragazzi sono confuso