:confused:

La tua dieta iniziale non era malaccio, ti sono arrivati dei consigli su come modificarla

Fai 2+2 e non mi sembra difficile, basta leggere le risposte, fare un piccolissimo sforzo e non aspettarsi la pappa pronta!

rileggi il post e i consigli dall'inizio e poi leggi questo articolo:rolleyes:

http://www.fituncensored.com/forums/...una-dieta.html

nel postare tieni conto di quanto detto nei consigli

ultima cosa xd per il post wo potrei mettere delle gallette piu le proteine in polvere o qualcos'altro?

Si, basta che oltre alle pro ci metti una fonte di carbo.

http://www.fituncensored.com/forums/...mia-dieta.html una mano anche me orange grazie mille :)

Sarei passato anche senza il tuo intervento in questa discussione.
Che tra l'altro è una cosa che non va fatta perchè è da considerarsi spam.
O intervieni per qualcosa di inerente alla discussione oppure non linki la tua.

ti ringrazio roberto90:rolleyes:

Roberto90, non è corretto intervenire nei post altrui solo per spostare l'attenzione verso i post che interessano a te.
La tua azione ha innescato la reazione (sbagliata perché un utente non deve mai essere offeso) di brolyss2 che per questo è stato bannato.

Spero che non ricapiti

Sei ufficialmente ammonito