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Guarda, le diete commerciali sono prive di ogni senso (mantenimento del peso, salubrità del calo di peso, completezza dei nutrienti assunti eccc...)
Ma le "lemmate" sono un gradino sopra, li si sale al patologico.

I link te li ho messi, all'inizio ti sembrerà complicato, ma con un poco di pazienza e applicazione vedrai che fare una dieta è operazione alquanto semplice.
Se non si hanno particolari problemi, allergie o malattie il dietologo è assolutamente superfluo. Anzi, l'"auto-dieta"è la scelta migliore, perchè tarata alla perfezione su gusti, esigenze e stile di vita.

Ultima Modifica di luis73 : 20-07-2011 12:19 AM.
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