Dieta con carbo da frutta e verdura

[falmer1946]

Ti dirò da quando ho ripreso a rimangiare frutta, mi sono appannato un
po' di più, ma fondamentalmente è perché ne mangio troppa e se la si unisce
anche solo a 100 gr di riso, quel troppo viene inevitabilmente stoccato.
Però se devo essere sincero in questi giorni che sono stato al mare,
sono andato avanti a pesce verdura, frutta fresca e secca e con il fatto
che ho reintrodotto massicciamente quest'ultima a discapito dei carbo
complessi mi sono sentito meglio.
Infatti oggi la prima cosa che ho fatto appena tornato a casa è comprare
la crema di arachidi Rapunzel, anche se ero indeciso tra quella e la crema
di mandorle bianca!
In ogni caso non ho resistito e l'ho dovuta spalmare su una bella fetta
di pane di segale!
E domani mattina non ho dubbi, reinserisco anche il latte che è più di un
mese che non lo vedo! Non mi ricordo neanche il suo sapore!
Voglio vedere l'effetto che fa con le Myofusion!
Tra l'altro grande acquisto, dopo le Isobolic al cioccolato le migliori!