Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Nutrizione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
maurizio80 maurizio80 Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 7
Data registrazione: May 2011
Età: 38
Predefinito help ho bisogno di perdere 10 kg di grasso nel + breve termine possiile - 11-05-2011, 01:36 PM

help ho bisogno di perdere 10 kg di grasso nel + breve termine possiile


Salve a tutti e grazie in anticipo a chi proporra il suo aiuto :-)

Sono un Ragazzo di 30 anni sono alto 1,87 cm e peso 97 chili,

in questo momento mi ritrovo con un accumulo di 10 kg di grasso ed un metabolismo piuttosto lento di natura.

Vorrei un aiuto da voi con qualsiasi soluzione:

Allenamenti
suggerimenti su integratori o (altro)
Dieta...

Vi prego help

Anche consigli su testovis o altro..

grazie in anticipo


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
novellino novellino Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 11-05-2011, 01:40 PM


Quote:
Originariamente inviato da maurizio80 Visualizza Messaggio
Salve a tutti e grazie in anticipo a chi proporra il suo aiuto :-)

Sono un Ragazzo di 30 anni sono alto 1,87 cm e peso 97 chili,

in questo momento mi ritrovo con un accumulo di 10 kg di grasso ed un metabolismo piuttosto lento di natura.

Vorrei un aiuto da voi con qualsiasi soluzione:

Allenamenti
suggerimenti su integratori o (altro)
Dieta...

Vi prego help

Anche consigli su testovis o altro..

grazie in anticipo
Vai dai un dietologo che magari è anche endocrinologo , che è sicuramente meglio .
Il tuo esordio non è dei migliori , citare il testovis non è il massimo come presentazione .
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
maurizio80 maurizio80 Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 7
Data registrazione: May 2011
Età: 38
Predefinito 11-05-2011, 01:49 PM


Quote:
Originariamente inviato da novellino Visualizza Messaggio
Vai dai un dietologo che magari è anche endocrinologo , che è sicuramente meglio .
Il tuo esordio non è dei migliori , citare il testovis non è il massimo come presentazione .
Scusate...se ho citato il testovis.è quello che ho letto di +
mi sembrava + una community in grado di dare preziosi consigli che gente pronta d additare...neanche il tuo esordio è stato dei migliori...
..grazie per la risposta scontata...
spero non siano tutti come te!

grazie
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
novellino novellino Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
Predefinito 11-05-2011, 01:50 PM


no comment
Ho già speso i miei 2 cents .
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 14,510
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 11-05-2011, 01:55 PM


Primo i regolamenti sono fatti per essere letti e ovviamente rispettati.
Secondo, se uno te lo fa notare dovresti seguire i consigli e non replicare come se avessi ragione.


Passando oltre, dipende da che risultato vuoi ottenere. Il peso cala con la dieta, l'esercizio fisico è solo un aiuto per ottenere un risultato migliore. Ma senza dieta non vai da nessuna parte.

La perdita di peso NON va di pari passo con la fretta. Più cerchi di farlo velocemente, peggio sarà il risultato e molto probabilmente tornerai al punto di partenza.

In evidenza ci sono utili discussioni che spiegano molto bene il tutto. Poi se avrai altri dubbi puoi chiedere.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 35
Invia un messaggio via MSN a shevuzzo
Predefinito 11-05-2011, 01:57 PM


Quote:
Originariamente inviato da maurizio80 Visualizza Messaggio
Scusate...se ho citato il testovis.è quello che ho letto di +
mi sembrava + una community in grado di dare preziosi consigli che gente pronta d additare...neanche il tuo esordio è stato dei migliori...
..grazie per la risposta scontata...
spero non siano tutti come te!

grazie
siamo tutti come lui fidati..per altro il testosterone di qualiasi tipo esogeno non ha mai avuto un potere lipolitico, non è la sua funzione si chiama anabolizzante infatti che non vuoldire liporiducente..probabilmente hai sbagliato completamente forum qua si tratta l'argomento senza le teorie del ciclo o posologie
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
maurizio80 maurizio80 Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 7
Data registrazione: May 2011
Età: 38
Predefinito 11-05-2011, 01:58 PM


Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
Primo i regolamenti sono fatti per essere letti e ovviamente rispettati.
Secondo, se uno te lo fa notare dovresti seguire i consigli e non replicare come se avessi ragione.


Passando oltre, dipende da che risultato vuoi ottenere. Il peso cala con la dieta, l'esercizio fisico è solo un aiuto per ottenere un risultato migliore. Ma senza dieta non vai da nessuna parte.

La perdita di peso NON va di pari passo con la fretta. Più cerchi di farlo velocemente, peggio sarà il risultato e molto probabilmente tornerai al punto di partenza.

In evidenza ci sono utili discussioni che spiegano molto bene il tutto. Poi se avrai altri dubbi puoi chiedere.

Ripeto mi spiace per aver infranto il regolamento.... e cmq c'è modo e modo di far notare le cose...
Ho già fatto le mie scuse...
Poi ho chiesto qualche suggerimento perchè fra i thread ci si perde e ci sono molti pareri discordanti...
Credevo di trovare un aiuto qui..chiarimenti...grazie lo stesso
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 14,510
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 11-05-2011, 02:03 PM


Be cosa vuoi, una dieta fatta e finita?

Dovresti arrivarci che nessuno te la può fare per rete. O cerchi di buttare giù te un programma, e qui lo modifichiamo oppure se la pigrizia fa da padrona vai da un dietologo che sarà felice di condividere i tuoi guadagni.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
D. Ace D. Ace Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 30
Predefinito 11-05-2011, 02:11 PM


10 kg nel più breve tempo possibile?! e di grasso poi?!

oddio XD XD vado a ridere un pò...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
killbill killbill Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 31
Predefinito 11-05-2011, 02:14 PM


ti do qualche informazione presa da questo forum, se vorrai approfondire la cosa puoi fare ricerche con il tasto cerca e/o chiedere specifiche spiegazioni in ambito della tua domanda:
mangia sano, elimina alcool, dolci, zuccheri raffinati, fritti e junk food.
Mangia roba sana, tieniti su un buon livello di proteine egrassi, tieni sotto controllo i carboidrati ma il tutto deve essere nei limiti calorici del tuo fabisogno giornaliero. Fai attività aerobica abbinata ad attività anaerobica in palestra, puoi farlo dai 2 ai 4 giorni a settimana senza esagerare. Come integratore prendi vitamine, multivitaminici e antiossidanti. Perchè devi perdere 10kg in così poco tempo?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 11-05-2011, 02:17 PM


sport endocrinologo e dietologo
il modo piu veloce è fartelo aspirare ...
ma a 30 anni perchè non ti metti sotto e fai le cose fatte per bene
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
maurizio80 maurizio80 Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 7
Data registrazione: May 2011
Età: 38
Predefinito 11-05-2011, 02:26 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
sport endocrinologo e dietologo
il modo piu veloce è fartelo aspirare ...
ma a 30 anni perchè non ti metti sotto e fai le cose fatte per bene
Lasciamo persere mi saro' spiegato male...cmq meglio lasciar perdere chiedevo consigli su dieta a zona o metabolica...
in aggiunta a integratori ecc....
insieme ad un allenamento... ma qui non ho trovato persone che volevano sfottere...o farsi due risate ..non professionisti ...cmq ripeto grazie lo stesso ...andare dal dietologo o endocrinologo..beh se volevo farlo l'avrei fatto da solo.

non sono poi così drastico...!!!

10 kg tutti in pancia...saranno anche liquidi


poi ognuno sa i fatti suoi.... ed è da mediocri andare a denigrare una persona che chiede consiglio...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 14,510
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 11-05-2011, 02:28 PM


Quote:
Originariamente inviato da orange Visualizza Messaggio
.....


Passando oltre, dipende da che risultato vuoi ottenere. Il peso cala con la dieta, l'esercizio fisico è solo un aiuto per ottenere un risultato migliore. Ma senza dieta non vai da nessuna parte.

La perdita di peso NON va di pari passo con la fretta. Più cerchi di farlo velocemente, peggio sarà il risultato e molto probabilmente tornerai al punto di partenza.

In evidenza ci sono utili discussioni che spiegano molto bene il tutto. Poi se avrai altri dubbi puoi chiedere.

Mi pare di aver scritto il da farsi, almeno come iniziare.
Te invece hai preferito continuare a ripondere ad altro e continuare a far polemica.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 34
Predefinito 11-05-2011, 02:37 PM


Tu richiedi consigli senza accettare nessun tipo di critica e rispondendo con arroganza a suggerimenti che non gradisci.


Sei chiatto? Mangia meno e fai più sport. Cosa vuoi che ti venga detto? non dici nulla di te e hai anche delle pretese. Sei superficiale e pretendi risposte accurate. Citi sostanze dopanti che ti porteranno da un endocrinologo per forza di cose e denigri chi te lo consiglia anticipatamente...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
maurizio80 maurizio80 Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 7
Data registrazione: May 2011
Età: 38
Predefinito 11-05-2011, 02:41 PM


Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Tu richiedi consigli senza accettare nessun tipo di critica e rispondendo con arroganza a suggerimenti che non gradisci.


Sei chiatto? Mangia meno e fai più sport. Cosa vuoi che ti venga detto? non dici nulla di te e hai anche delle pretese. Sei superficiale e pretendi risposte accurate. Citi sostanze dopanti che ti porteranno da un endocrinologo per forza di cose e denigri chi te lo consiglia anticipatamente...
va bene per chi volesse continuare a dire che sono arrogante..beh non era mia intenzione.. beh vi invito a non scrivere + e magari lasciare spazio a chi forse qualcosa da scrivere la ha...per chi ha dato qualche consiglio..grazie..
Rispondi Citando
Rispondi
Tags: , , , , ,




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0