valutazione dieta

[Fly_Runner]

Originariamente inviato da spike

Tanto per ribadire: tu con questa dieta ti trovi bene nel senso che
-sei appagata con il gusto?
-il tuo peso corporeo non varia e ti sta bene così?
-la tua composizione corporea non varia e ti sta bene così?
-riesci a fare con relativa facilità tutta l'attività fisica che ti proponi?

Allora..

- abbastanza, naturalmente vorrei sfondarmi di pizza e patatine fritte a volte, ci sono periodo in cui il dolce di sera ci starebbe, in cui farei colazione tutti i giorni con un cornetto e un cappuccino ecc... darmi delle regole mi aiuta, dato che sono fatta così in generale e che altrimenti questo fisico (non sono una pin-up, ma non ci si lamenta) me lo sognerei e io ci sono abbastanza attaccata . A volte poi ho fame in momenti strani della giornata, al di fuori di spuntini e pasti (mi brontola lo stomaco), ma io cerco sempre di rispettare un minimo, anche se non ossessivamente, gli orari.

- varia di 1-2 kg anche molto velocemente, a volte quando vedo che sale troppo repentinamente tendo a diminuire un po' le dosi (ma non salto mai i pasti, perchè la fame è fame).

-non so. è la prima volta che la faccio valutare

-diciamo di sì. A volte sono molto affaticata, a volte invece spaccherei il mondo e sono piena di energie.