dieta atkins

[Veleno]

Originariamente inviato da Milena88

Grazie Per I Pareri Voglio Provarla....speriamo Bene Eheh:d

Ciao Milena.
Non so se hai una minima idea di cosa significhi ridurre improvvisamente a zero i carbo anche solo per due settimane, e mantenere comunque un apporto estremamente basso per tutto il tempo. Se non hai mai provato ti consiglio di pensare bene a questa cosa, dal momento che la dieta atkins richiede rigore pressocchè assoluto per dare risultati, e fare a meno di pane, pasta, riso, e cereali non è così semplice come sembra.

In più, altri approcci possono essere ugualmente soddisfacenti senza stressare così duramente l'organismo e la psiche: personalmente ho ottenuto i milgiori risultati con una dieta PULITA e moderatamente bassa in carbo, ossia tra gli 80gr e i 160gr di carbo al giorno. In quattro mesi -7kg; parliamo di ricomposizione, non di mera perdita di kili.