integrazione dopoallenamento

zappator · **integrazione dopoallenamento -** 02-03-2011, 11:23 PM

salve ragazzi ho letto il vostro articolo sul pw e devo farvi i complimenti è interessantissimo solo non ho ben capito le proporzioni e la quantità d acqua che sei deve assumere. Mi spiego peso 70 chili e vorrei assumere 30 grammi di proteine piu un po di glutammina...insieme alle malto al glucosio e all'acqua proprio come l'articolo spiega bene...ma in che proporzioni esattamente?vi ringrazio

Mick · 03-03-2011, 12:41 PM

ciao!

hai sbagliato sezione, spostalo in integrazione..

cmq linkami l'articolo in questione che non l'ho presente..

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zappator Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: May 2010 Età: 37	integrazione dopoallenamento - 02-03-2011, 11:23 PM integrazione dopoallenamento salve ragazzi ho letto il vostro articolo sul pw e devo farvi i complimenti è interessantissimo solo non ho ben capito le proporzioni e la quantità d acqua che sei deve assumere. Mi spiego peso 70 chili e vorrei assumere 30 grammi di proteine piu un po di glutammina...insieme alle malto al glucosio e all'acqua proprio come l'articolo spiega bene...ma in che proporzioni esattamente?vi ringrazio

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Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	03-03-2011, 12:41 PM ciao! hai sbagliato sezione, spostalo in integrazione.. cmq linkami l'articolo in questione che non l'ho presente..