il vostro Miglior frullato

[laroccia]

Yashiro sei un mito per me!

[Veleno]

1 litro albumi pastorizzati;
1 vasetto di yogurth greco;
200gr latte ps;
una spolverata di cacao amaro;
qualche fragola;

Digeribile quanto un frullato di acciaio liquido, sapore abominevole, alito di cavallo.

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Veleno

1 litro albumi pastorizzati;
1 vasetto di yogurth greco;
200gr latte ps;
una spolverata di cacao amaro;
qualche fragola;

Digeribile quanto un frullato di acciaio liquido, sapore abominevole, alito di cavallo.

sicuramente meglio il tuo che quello di yashiro, lo vedo proponibile come pastella da pancacke non come frullato pronto da bere

[paolo82]

Originariamente inviato da laroccia

RAgazzi spero questo post possa essere di spunto per tutti..
Al via a chi si e sbizzarrito di piu...
qual è stato ed è il frullato migliore che avete provato..?
postate gli ingredienti...=)

prima di buttarmi nel bodybuilding spesso cenavo con frullato di:
2 mele
1 arancia rossa da spremuta
2 kiwi (o 1 banana maturissima)
2 cucchiai di zucchero
2 bicchieri di latte.......
ottimo sapore

ora ogni tanto ancora lo rifaccio xo senza zucchero......
xo quello ke piu mi piace è composto da whey dymatize 12 hours al mirtillo e ghiaccio!!! mamma mia ke roba...

[Scleb]

whey neutre, ricotta, cacao ... addensanti a piacere , dolcificanti se nn va l'amaro.

la ricotta lascia tipo pallini che si sciolgono in bocca, per me iperfighi.


in genere trovo che whey neutre+maltodestrine = gusto galatine (io amo le galatine!!)

[Shade]

Mamma mia ragazzi alcuni fanno accapponare la pelle ...................................... .................................................. ..... scherzo, ora ho la curiosità di provare il mega intruglio di Yashiro se non mi sentite più sul forum, sono sicuramente collassato ahahahahahaha

[tck991]

Originariamente inviato da Shade

Mamma mia ragazzi mi fate accapponare la pelle ...................................... .................................................. ..... scherzo, ora ho la curiosità di provare il mega intruglio di Yashiro se non mi sentite più sul forum, sono sicuramente collassato ahahahahahaha

anche quello di veleno è al quanto strano piu che altro inizia a berlo nel pomeriggio lo finisce la sera

[Megamass]

Io mi trovo bene prendere 10 uova e dopo averle bollite le sguscio, prendo solo i bianchi +
una banana + 15 o 20 mandorle + 1/2 bicchiere d'acqua e il frullato è pronto!
Odore sgradevole ma sapore a parer mio ottimo!

[Yashiro]

Originariamente inviato da tck991

lo proverò anche se non so come possa uscire hihihihihi tu il burro di arachidi lo tieni in frigo oppure fuori? io ho letto dietro e dice di tenerlo in frigo ma quando lo mangio per mandarlo giù è una tragedia

Lo tengo fuori, anche perché in frigo diventa duro come un mattone...

Originariamente inviato da paolo82

prima di buttarmi nel bodybuilding spesso cenavo con frullato di:
2 mele
1 arancia rossa da spremuta
2 kiwi (o 1 banana maturissima)
2 cucchiai di zucchero
2 bicchieri di latte.......
ottimo sapore

Agli esordi lo facevo colazione con il frullato strapieno di ogni tipo di frutta, e magari un paio di bianchi d'uovo e tracannavo, un pò schiumoso ma buono

Originariamente inviato da Shade

Mamma mia ragazzi alcuni fanno accapponare la pelle ...................................... .................................................. ..... scherzo, ora ho la curiosità di provare il mega intruglio di Yashiro se non mi sentite più sul forum, sono sicuramente collassato ahahahahahaha

Diffidente dipende dalle dosi tra l'altro al posto degli albumi ci stan bene le whey e allunghi con acqua e latte. Ci ho frullato occasionalmente anche anacardi, noci, gallette di riso, mandorle, cracker wasa, fiocchi o farina d'avena....

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Yashiro

Lo tengo fuori, anche perché in frigo diventa duro come un mattone...



Agli esordi lo facevo colazione con il frullato strapieno di ogni tipo di frutta, e magari un paio di bianchi d'uovo e tracannavo, un pò schiumoso ma buono


Diffidente dipende dalle dosi tra l'altro al posto degli albumi ci stan bene le whey e allunghi con acqua e latte. Ci ho frullato occasionalmente anche anacardi, noci, gallette di riso, mandorle, cracker wasa, fiocchi o farina d'avena....

Yashi, a te in cucina non serve un mulinex ma una betoniera

[laroccia]

Hahah qllo con la ricotta secondo me e buono'
con l aggiunta di qualche fetta biscottata integrale

[dreemteem]

1 banana
10 tarallucci
1 mela
200 ml latte intero
zucchero
proteine in polvere
5 cucchiai panna da cucina

questa era la mia colazione quando mi seguiva una nutrizionista per prendere peso.
a dire il vero le proteine non facevano parte della ricetta originale, sono una mia aggiunta!

[Acid Angel]

Originariamente inviato da dreemteem

1 banana
10 tarallucci
1 mela
200 ml latte intero
zucchero
proteine in polvere
5 cucchiai panna da cucina

questa era la mia colazione quando mi seguiva una nutrizionista per prendere peso.
a dire il vero le proteine non facevano parte della ricetta originale, sono una mia aggiunta!

Più leggo 'ste cose e meno mi fido della categoria dietologi nutrizionisti dietisti. Non ho parole. Non si tratta di fare gli ortoressici ma di leggere le etichette. Mi sembra pure esageratamente satura lipidicamente parlando una colazione con latte intero e panna... però forse mi sbaglio io...

[Acid Angel]

Quoto Shevuzzo sui cibi masticabili e lo estendo a chi cmq mangia poco in generale. Io frullo di tutto ma vi aggiungo sempre una parte croccante come All Bran o frutta secca.

Adoro ricotta cacao amaro Tic e vanillina, ma molto più spesso (anche con albumi cotti o quark) ci faccio un budino aggiungendo più acqua e gelatina, mettendo a refrigerare qualche ora.

[shevuzzo]

Originariamente inviato da Acid Angel

Quoto Shevuzzo sui cibi masticabili e lo estendo a chi cmq mangia poco in generale. Io frullo di tutto ma vi aggiungo sempre una parte croccante come All Bran o frutta secca.

Adoro ricotta cacao amaro Tic e vanillina, ma molto più spesso (anche con albumi cotti o quark) ci faccio un budino aggiungendo più acqua e gelatina, mettendo a refrigerare qualche ora.

gemella
bisogna sempre abbinare una parte croccante ad una budinosa o morbida, è quella l'essenza del gusto