il vostro Miglior frullato

laroccia · **il vostro Miglior frullato -** 24-02-2011, 04:07 PM

RAgazzi spero questo post possa essere di spunto per tutti..
Al via a chi si e sbizzarrito di piu...
qual è stato ed è il frullato migliore che avete provato..?
postate gli ingredienti...=)

greatescape · 24-02-2011, 04:21 PM

quando ero piccolo andavo pazzo per banane latte e zucchero

fantastico

un altro era identico ma con in più le fragole
penso che con delle buone proteine alla vaniglia o neutre venga buono lo stesso

shevuzzo · 24-02-2011, 04:23 PM

proteine con acqua

greatescape · 24-02-2011, 05:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

proteine con acqua

e che frullato è ??

laroccia · 24-02-2011, 04:25 PM

Schev tu si che hai sempre il fisico asciuttooo

Cmq ne ho provato uno fenomenale
Latte uova olio evo e mela...buono!

shevuzzo · 24-02-2011, 04:48 PM

al momento no, son infortunato e mi sto prendendo un riposo da mesi duri di allenamenti (12 a settimana)

shevuzzo · 24-02-2011, 05:18 PM

acqua frullata con proteine

cene son talmente tanti intrugli, non ci vuol poi molto a mettere degli ingredienti nel frullatore con dei liquidi e frullare tutto, i frullati son adatti agli hard gainer, chi cresce facile preferisce aver il piacere di masticare il cibo solido e farlo durare quanto più possibile =)

tck991 · 24-02-2011, 05:42 PM

whey al cacao e powerade al limone :P post wo ovviamente

**Devilman** · 24-02-2011, 06:25 PM

Due tuorli d'uovo, whey cross flow al cioccolato, panna.

AlexPhoenix · 24-02-2011, 06:43 PM

Gomma di xantano, 200ml latte, 200ml acqua, cacao o vaniglia e una decina di gocce di dolcificante.

Dopo aver frullato esce una specie di mousse. Ovviamente abbondando con l'acqua viene fuori una specie di frullato.

shevuzzo · 25-02-2011, 10:59 AM

Quote:

Originariamente inviato da AlexPhoenix

Gomma di xantano, 200ml latte, 200ml acqua, cacao o vaniglia e una decina di gocce di dolcificante.

Dopo aver frullato esce una specie di mousse. Ovviamente abbondando con l'acqua viene fuori una specie di frullato.

lo zxntano così come la gomma di guar gonfia troppo gelifica nello stomaco e almeno a me appesantisce per ore..a meno che non si espelle per vie fisiologiche

**Yashiro** · 24-02-2011, 07:03 PM

Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela.

tck991 · 24-02-2011, 07:57 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela.

sapore?

**Yashiro** · 24-02-2011, 08:05 PM

Quote:

Originariamente inviato da tck991

sapore?

Dimenticavo, tic. Ovviamente buonissimo! Molto dolce, gli albumi (pastorizzati liquidi) spariscono.

tck991 · 24-02-2011, 08:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Dimenticavo, tic. Ovviamente buonissimo! Molto dolce, gli albumi (pastorizzati liquidi) spariscono.

lo proverò

anche se non so come possa uscire hihihihihi tu il burro di arachidi lo tieni in frigo oppure fuori? io ho letto dietro e dice di tenerlo in frigo ma quando lo mangio per mandarlo giù è una tragedia

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laroccia RealUncensoredMofo Messaggi: 449 Data registrazione: Sep 2010 Età: 33	il vostro Miglior frullato - 24-02-2011, 04:07 PM il vostro Miglior frullato RAgazzi spero questo post possa essere di spunto per tutti.. Al via a chi si e sbizzarrito di piu... qual è stato ed è il frullato migliore che avete provato..? postate gli ingredienti...=)

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	24-02-2011, 04:21 PM quando ero piccolo andavo pazzo per banane latte e zucchero fantastico un altro era identico ma con in più le fragole penso che con delle buone proteine alla vaniglia o neutre venga buono lo stesso

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	24-02-2011, 04:23 PM proteine con acqua

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laroccia RealUncensoredMofo Messaggi: 449 Data registrazione: Sep 2010 Età: 33	24-02-2011, 04:25 PM Schev tu si che hai sempre il fisico asciuttooo Cmq ne ho provato uno fenomenale Latte uova olio evo e mela...buono!

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	24-02-2011, 04:48 PM al momento no, son infortunato e mi sto prendendo un riposo da mesi duri di allenamenti (12 a settimana)

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	24-02-2011, 05:18 PM acqua frullata con proteine cene son talmente tanti intrugli, non ci vuol poi molto a mettere degli ingredienti nel frullatore con dei liquidi e frullare tutto, i frullati son adatti agli hard gainer, chi cresce facile preferisce aver il piacere di masticare il cibo solido e farlo durare quanto più possibile =)

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tck991 UncensoredMember Messaggi: 143 Data registrazione: Sep 2010 Località: Latina Età: 32	24-02-2011, 05:42 PM whey al cacao e powerade al limone :P post wo ovviamente

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	24-02-2011, 06:25 PM Due tuorli d'uovo, whey cross flow al cioccolato, panna.

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AlexPhoenix All the Truth Member Messaggi: 1,554 Data registrazione: Jan 2010 Località: Bari Età: 35	24-02-2011, 06:43 PM Gomma di xantano, 200ml latte, 200ml acqua, cacao o vaniglia e una decina di gocce di dolcificante. Dopo aver frullato esce una specie di mousse. Ovviamente abbondando con l'acqua viene fuori una specie di frullato.

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	24-02-2011, 07:03 PM Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela.