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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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il vostro Miglior frullato -
24-02-2011, 04:07 PM
il vostro Miglior frullatoRAgazzi spero questo post possa essere di spunto per tutti.. Al via a chi si e sbizzarrito di piu... qual è stato ed è il frullato migliore che avete provato..? postate gli ingredienti...=) |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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24-02-2011, 04:21 PM
quando ero piccolo andavo pazzo per banane latte e zucchero fantastico un altro era identico ma con in più le fragole penso che con delle buone proteine alla vaniglia o neutre venga buono lo stesso |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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24-02-2011, 04:23 PM
proteine con acqua |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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24-02-2011, 05:02 PM
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 449
Data registrazione: Sep 2010
Età: 33
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24-02-2011, 04:25 PM
Schev tu si che hai sempre il fisico asciuttooo Cmq ne ho provato uno fenomenale Latte uova olio evo e mela...buono! |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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24-02-2011, 04:48 PM
al momento no, son infortunato e mi sto prendendo un riposo da mesi duri di allenamenti (12 a settimana) |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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24-02-2011, 05:18 PM
acqua frullata con proteine cene son talmente tanti intrugli, non ci vuol poi molto a mettere degli ingredienti nel frullatore con dei liquidi e frullare tutto, i frullati son adatti agli hard gainer, chi cresce facile preferisce aver il piacere di masticare il cibo solido e farlo durare quanto più possibile =) |
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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24-02-2011, 05:42 PM
whey al cacao e powerade al limone :P post wo ovviamente |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 45
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24-02-2011, 06:25 PM
Due tuorli d'uovo, whey cross flow al cioccolato, panna. |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Jan 2010
Località: Bari
Età: 35
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24-02-2011, 06:43 PM
Gomma di xantano, 200ml latte, 200ml acqua, cacao o vaniglia e una decina di gocce di dolcificante. Dopo aver frullato esce una specie di mousse. Ovviamente abbondando con l'acqua viene fuori una specie di frullato. |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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25-02-2011, 10:59 AM
lo zxntano così come la gomma di guar gonfia troppo gelifica nello stomaco e almeno a me appesantisce per ore..a meno che non si espelle per vie fisiologiche |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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24-02-2011, 07:03 PM
Albumi, yogurt magro, pan bauletto integrale, banana, cacao maro, burro di arachidi, latte, all'occorrenza anche kiwi e mela. |
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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24-02-2011, 07:57 PM
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(#14)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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24-02-2011, 08:05 PM
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 32
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24-02-2011, 08:30 PM
lo proverò anche se non so come possa uscire hihihihihi tu il burro di arachidi lo tieni in frigo oppure fuori? io ho letto dietro e dice di tenerlo in frigo ma quando lo mangio per mandarlo giù è una tragedia |
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