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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 15,251
Data registrazione: Apr 2008
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Adesso mi riconosco nella definizione di monaco dalla volontà di ferro, anche se non è tanto una questione di volontà, perchè non devo trattenermi da nulla. Cioè, non sento il bisogno di mangiarmi una vaschetta di gelato o svuotare i buffet. Però mangiando bene vedo che non ho mai attacchi di fame o quella voglia di dolce che ti porta allo sgarro. Se esco e ho l'occasione allora ben venga, ho notato che il volume dello stomaco non ha risentito da anni di restrizioni. Poi conta che molti sono adolescenti o di poco dopo, quindi con metabolismi alle stelle, cultura alimentare pari a zero e senso della decenza sotto zero. Col tempo il metabolismo si calma, ci si accultura su come mangiar bene, la decenza invece è discrezionale ![]() |
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