colesterolo yogurt greco e parmiggiano

[eriksantana1967]

volevo sapere il contenuto di colesterolo nello yogurt greco e nel parmiggiano.
in particolare se lo yogurt posso inserirlo ogni giorno nella mia dieta finalizzata a abbassare un po il colesterolo
ciao

[spike]

nello yogurt greco è fra i 5 e i 10mg per 100gr di prodotto
nel parmigiano fra i 90 e i 100

non è possibile aggiungere un alimento per abbassare il colesterolo...come dire di mettere un alimento nella dieta per dimagrire. Tutto va inquadrato in una dieta e in uno stile di vita appropriato (e in caso di patologia nemmeno quello è sufficiente).

Quando dici di abbassare il colesterolo intendi di ridurre il valore LDL?

[eriksantana1967]

non voglio inserirlo per abbassare il colesterolo!!!
mi fai un "brocco"????
scherzo:
intendevo dire che sto "tarando " la mia dieta dopo che ho riscontrato valori altini di colesterolo.

[spike]

appunto, che vuoi che ti dica? se aggiungi quel cibo il colesterolo aumenta. Dipende tutto dalla dieta in totale.

Ripeto per colesterolo alto significa LDL? e l'HDL? dai, scrivi qualche dato