dieta antòbolica bodyrecomp

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03-11-2007, 11:40 AM

dieta antòbolica bodyrecomp

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Originariamente inviato da Anabolic

azz 50 - 50 troppa massa magra.
Ma hai seguito l' antobolica o una tkd come ricaricavi i chos??

Aspetto risultati del antobolica ragazzi

Antò anche i tuoi

TKD con ricariche di 5 ore a 5g di carbs x kg lbm la domenica. Troppo poco secondo me..............ormai è acqua passata
I carbs che usavo: riso, fette biscottate, marmellata e frutta

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