L'abbiocco delle tre...

[Veleno]

Originariamente inviato da manakei

Ricordi se ti capitava anche quando consumavi pasti veg?

Onestamente non me lo ricordo, ma tenderei quasi a pensare di sì. Oggi comunque consumerò cereali integrali così vediamo se per caso cambia qualcosa...

ok che ti svegli riposato ma quanto dormi?

Mediamente 6-7 ore a notte.

che attività fisica fai prima di pranzo (compreso il lavoro)

Lavoro. Piuttosto sedentario, anche se spesso devo stare in piedi.

e cosa stai facendo mentre ti prende l'abbiocco, e dove ti trovi?

Mi trovo al lavoro, nel pieno delle mie incombenze, come dice Manakei, annoiato A MORTE.


@Gianlu: quelle lezioni di italiano...ricordi?...facci un pensierino...

per mia esperienza personale molto poco se l'oviettivo è "normale"

[spike]

Originariamente inviato da Veleno

Mediamente 6-7 ore a notte.

ecco, francamente io imposterei un piano "allenante" per aumentare il tempo di sonno.

Ti anticipo che è una cosa difficile per chi ha l'abitudine cronica di dormire non molto.

Devi provare ad incrementare di 1/4d'ora al giorno il tempo che passi nel letto (non importa se non dormi, però rimani ad occhi chiusi cercando di dormire). L'incremento successivo devi farlo dopo un mese. Insomma mettiti questa regola e fra 4 mesi ti troverai a dormire 8 ore a notte...io dico che le cose ti cambiano radicalmente

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Veleno

@Gianlu: quelle lezioni di italiano...ricordi?...facci un pensierino...

vel purtroppo la scelta è scrivere pochi post perfettini oppure molti velocemente con errori di battitura.
preferisco badare sempre alla sostanza delle cose e non alla forma



p.s. avevo fatto 3 errori pure qua, però ho editato

[Veleno]

Originariamente inviato da Gianlu.....

vel purtroppo la scelta è scrivere pochi post perfettini oppure molti velocemente con errori di battitura.
preferisco badare sempre alla sostanza delle cose e non alla forma



p.s. avevo fatto 3 errori pure qua, però ho editato

ahauauahuahauauha...vedi che i miei rilievi servono!
Comunque stai in campana perchè sarò la tua croce: non te ne farò passare uno!