Mangiare pulito serve?

guru88 · 26-09-2010, 11:29 PM

Questo post mi ha fatto molto ridere perchè si deduce che se assumiamo 2000kcal da una dieta corretta e pulita sarebbe lo stesso se assumiamo tali calorie ma da fonti dolci,fritture e schifezze varie.....Innanzitutto è falsissimo questo concetto, perchè la massa la metterai questo è poco ma sicuro, ma quella grassa non magra, poi quando andrai a definirti, non eccendoci muscoli sottocutanei, sarà tutto inutile....poi il muscolo per crescere ha bisogno di proteine,grassi e carboidrati, non certo di schifezze e grassi saturi che fanno anche male e aumentano l'LDL...

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guru88 One of Us Messaggi: 30 Data registrazione: Sep 2010 Età: 37	26-09-2010, 11:29 PM Questo post mi ha fatto molto ridere perchè si deduce che se assumiamo 2000kcal da una dieta corretta e pulita sarebbe lo stesso se assumiamo tali calorie ma da fonti dolci,fritture e schifezze varie.....Innanzitutto è falsissimo questo concetto, perchè la massa la metterai questo è poco ma sicuro, ma quella grassa non magra, poi quando andrai a definirti, non eccendoci muscoli sottocutanei, sarà tutto inutile....poi il muscolo per crescere ha bisogno di proteine,grassi e carboidrati, non certo di schifezze e grassi saturi che fanno anche male e aumentano l'LDL...