Mangiare pulito serve?

[guru88]

Questo post mi ha fatto molto ridere perchè si deduce che se assumiamo 2000kcal da una dieta corretta e pulita sarebbe lo stesso se assumiamo tali calorie ma da fonti dolci,fritture e schifezze varie.....Innanzitutto è falsissimo questo concetto, perchè la massa la metterai questo è poco ma sicuro, ma quella grassa non magra, poi quando andrai a definirti, non eccendoci muscoli sottocutanei, sarà tutto inutile....poi il muscolo per crescere ha bisogno di proteine,grassi e carboidrati, non certo di schifezze e grassi saturi che fanno anche male e aumentano l'LDL...

[gian90]

Originariamente inviato da guru88

Questo post mi ha fatto molto ridere perchè si deduce che se assumiamo 2000kcal da una dieta corretta e pulita sarebbe lo stesso se assumiamo tali calorie ma da fonti dolci,fritture e schifezze varie.....Innanzitutto è falsissimo questo concetto, perchè la massa la metterai questo è poco ma sicuro, ma quella grassa non magra, poi quando andrai a definirti, non eccendoci muscoli sottocutanei, sarà tutto inutile....poi il muscolo per crescere ha bisogno di proteine,grassi e carboidrati, non certo di schifezze e grassi saturi che fanno anche male e aumentano l'LDL...

Prima di postare in un thread sarebbe indicato leggerne i contenuti...