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Predefinito 16-09-2010, 01:51 PM


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Originariamente inviato da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Altro fatto importante, per migliorare l assorbimento, è di non mischiare più fonti proteiche durante il giorno (al max 2)...

E devo dire che da quando mi è stato consigliato ho notato grandi miglioramenti digestivi etc...
domanda: in una giornata tipo assumo whey isolate siero del latte + scatoletta tonno oppure sempre le whey + carne( rossa o bianca)

è corretto?
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