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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#4)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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30-06-2010, 01:13 AM
tieni un ciclo più lungo o magari settimanale ad esempio * Il 1° 2° giorno con dieta bilanciata calorie normali di mantenimento * Il 3°-4°-5° e forse 6° giorno con dieta ipoglucidica (non per forza iperproteica) e ipocalorica * Il 6°e 7° giorno o solo il 7° con dieta ipercalorica (+300Kcal dalla dieta di mantenimento) e iperglucidica. (pochi grassi anche se non azzerati) |
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