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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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18-06-2010, 09:42 AM
Pasto Pre-Workoutpasto pre, prenderei solo maltodestrine e whey la sera prima un pasto bilanciato anche con carbo ma senza esagerare: van bene legumi o una patata americana ad esempio. Il corpo si adatta. L'energia che senti di perdere dopo una settimana già non dà più fastidio. Io per un periodo mi sono allenato prestissimo con solo un frutto in pancia e ho ricordi di buoni wo |
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