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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Localitą: Roma
Etą: 37
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08-06-2010, 10:27 AM
Alimenazione pre-workche 6 basso in tutto proteine carboidrati e grassi solitamente se l'obiettivo č mettere su massa č necessario mangiare 5 o 6 volte al giorno ripartendo il carico calorico o mangiare anche solo 3 ma facendo dei pasti sostanziosi. Personalmente preferisco i 6 pasti perchč sono maggiormente gestibili. |
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