Stallo a 38 anni

[carusti]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

. . Posso quindi anche capire che Carusti desideri migliorare ulteriormente, e alla fine sta solo a lui decidere se vale la pena di imporsi tutto l'anno e tutta la vita le rinunce e gli sforzi necessari, anche se molti (me compresa) possono pensare che vada già benone così e si faccia troppi problemi per niente. . .

Il punto è mantenere almeno il senso della lingua italiana...
Un conto è dire "d'inverno mi secca avere gli addominali un po' coperti", un altro è parlare di "pancetta come uno che non si allena"...

Ciao DesperateGymwife prima di tutto grazie per i tuoi complimenti, inutile negare quanto faccia piacere ricevere delle lusinghe alla mia età gratificano in parte i nostri sacrifici .

Concettualmente avete tutti ragione nel sentirvi in disappunto con la mia, meno obbiettiva, valutazione di "pancetta". E comprendo che le mie parole rapportate alle foto pubblicate possono lasciar perplessi e demotivare chi a parità di impegno e sacrifici sia ancora lontano da quelli che "io"ritengo siano risultati deludenti.

Tuttavia a me non piace questa mia forma attuale, mi lascia un senso di disagio, questo però non implica che questa mia severità venga proiettata ai miei allievi, anzi .... diversamente cerco sempre di gratificarli per i risultati ottenuti, anche se minimali.

Per rispondere ad alcuni che mi chiedevano quali fossero le mie aspettative rispondo .... a me non interessa accumulare ulteriore massa ma vorrei scoprire magicamente una combinazione Nutrizionale/allenamento meno devastante di quella che adotto nel " in summer" che mi consenta una definizione intermedia.

Attendo che i moderatori mi BANNINO da un momento all'altro

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da carusti

Ciao DesperateGymwife prima di tutto grazie per i tuoi complimenti, inutile negare quanto faccia piacere ricevere delle lusinghe alla mia età gratificano in parte i nostri sacrifici .
Come nonnetto ti mantieni benino, infatti... comunque io ne ho 41 e sembro più in forma che a 20 (sembro e basta, però, perchè purtroppo gli acciacchi sono da 41 )

(...)
Tuttavia a me non piace questa mia forma attuale, mi lascia un senso di disagio, questo però non implica che questa mia severità venga proiettata ai miei allievi, anzi .... diversamente cerco sempre di gratificarli per i risultati ottenuti, anche se minimali.
Immagino, anche perchè se no come personal trainer perderesti i clienti

Per rispondere ad alcuni che mi chiedevano quali fossero le mie aspettative rispondo .... a me non interessa accumulare ulteriore massa ma vorrei scoprire magicamente una combinazione Nutrizionale/allenamento meno devastante di quella che adotto nel " in summer" che mi consenta una definizione intermedia.

Attendo che i moderatori mi BANNINO da un momento all'altro

Molto banalmente ti suggerirei quello che già sai: visto che tenere tutto l'anno le calorie basse come in estate significa fare la fame 365 giorni l'anno potresti inserire un po' di allenamento cardio in inverno per spenderne circa 300 al giorno in più. Col tuo peso saranno occhio e croce 20' di esercizio aerobico, e se bazzichi le palestre per lavoro puoi farlo davvero tutti i giorni o quasi.

Ma sono sicura che questo lo sai molto meglio di me, qualche alternativa che funzioni "magicamente" o chiediamo a Harry Potter o nell'ambito del legalmente lecito credo sia dura trovarla, soprattutto al livello che già hai.

Ma adesso ho una curiosità irresistibile terribilmente off-topic (ma non sei ancora abilitato ai messaggi privati quindi te lo chiedo qui): di che segno sei?

[carusti]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Ma adesso ho una curiosità irresistibile terribilmente off-topic (ma non sei ancora abilitato ai messaggi privati quindi te lo chiedo qui): di che segno sei?

sagittario .... pur consigliando a molti miei allievi la positività all'approccio con l'aerobica, personalmente l'ho sempre trascurata e marginata a rare e spodariche occasioni. Ma viste le vs comuni opinioni, scendo dal piedistallo dell'arroganza per impegnarmi a praticare costantemente un pò di attività cardio. In questa settimana stimolato dal giovane Call sto anteponendo al wo con i pesi, come da lui consigliato brevi sessioni di run ad alta intensità

ora resta la mia di curiosità .... Il video della tua performance allo squat?