Quelli come me, si svegliano alle 3...e cosa mangiano???

LoStefo · 22-04-2010, 04:29 PM

intermittent fasting non era una specie di digiuno tutto il giorno con abbuffatona la sera??
ps...jovanotti? (o.o)

shevuzzo · 22-04-2010, 05:45 PM

si diciamo simile alla warrior diet 8 ore di fasting 16 di digiuno inclusa la notte, il 50% delle calorie post wo o una % prewo, il resto in più pasti fino al termine dell'orario stabilito, io la trovo ottima quando si sta tutto il giorno fuori o per altre motivazioni..mi trovavo benissimo in estate, si usciva la mattina e si tornava la sera(relax mare sole)
jovanotti
Vasco Jovanotti

LoStefo · 22-04-2010, 08:16 PM

quasi quasi per l estate la proverò (se proprio non ne posso fare a meno)

Il titolo era del Liga peròòòò!

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 36	22-04-2010, 04:29 PM Quelli come me, si svegliano alle 3...e cosa mangiano??? intermittent fasting non era una specie di digiuno tutto il giorno con abbuffatona la sera?? ps...jovanotti? (o.o)

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	22-04-2010, 05:45 PM si diciamo simile alla warrior diet 8 ore di fasting 16 di digiuno inclusa la notte, il 50% delle calorie post wo o una % prewo, il resto in più pasti fino al termine dell'orario stabilito, io la trovo ottima quando si sta tutto il giorno fuori o per altre motivazioni..mi trovavo benissimo in estate, si usciva la mattina e si tornava la sera(relax mare sole) jovanotti Vasco Jovanotti

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 36	22-04-2010, 08:16 PM quasi quasi per l estate la proverò (se proprio non ne posso fare a meno) Il titolo era del Liga peròòòò!