burro di arachidi : quando?

[zac]

mi sono comprato il famoso vasetto di burro di arachidi e le fette di pane integrale: quando è meglio mangiarlo?

teniamo conto che mi alleno durante la pausa pranzo

direi che ho due opzioni:
a) ore 1030
b)ore 1630

cosa è meglio secondo voi?

non ditemi a colazione che sono sempre tardi e non ce la faccio!!

a colazione mangio 1 mela, 200ml di latte, 1 drink probiotico e sto cercando qualcosa per sostituire le merendine fatte in casa (mangio in macchina mentre guido non posso farmi le fette di marmellata o di burro di arachidi)............lo so sono strano ma a me piaice fare colazione così

voi non penserete mica di essere normali al 100%??

grazie per un suggerimento

[matalo]

magari metti nel latte l'avena. Per il burro d'arachidi puoi scegliere tu quando mangiarlo vedi in base al pasto che devi fare io personalmente evito di accoppiarlo con pasti dove uso il pesce o le uova

[superspino]

CIAO zac, anche io faccio colazione a canna come te, son sempre in ritardo..

ma fidati che un cucchiaio di burro d'arachidi me lo sparo in bocca e lo inghiotto mentre mi preparo appena dopo aver ingurgitato le whey col latte e aspirato uno yougurt!!!

[spike]

lo metterei nel pasto più lontano all'allenamento