pre workout casalingo

nappo · **pre workout casalingo -** 18-02-2010, 03:19 PM

Cosa ne pensate di questa formulazione per un buon pre workout:

. 400 mg di caffeina ( 60' prima del w.o)
. 3 gr beta alanina (45' prima del w.o.)
. 6gr di aakg
. 1.5 gr di citrullina
. 5 gr di glutammina
. 7gr di bcaa ( 15' prima del w.o.)

La creatina e la glutammina insieme nello shaker con brioschi 30' prima del w.o. a parte la citrullina e l'aakg.

C'è da aggiungere o togliere nulla secondo voi??
O magari è meglio un pre workout gia pronto come horse power, size on, fierce...

Volevo sapere inoltre se il prodotto jack 3d della usp labs è notificato.

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nappo One of Us Messaggi: 71 Data registrazione: Jan 2010 Età: 36	pre workout casalingo - 18-02-2010, 03:19 PM pre workout casalingo Cosa ne pensate di questa formulazione per un buon pre workout: . 400 mg di caffeina ( 60' prima del w.o) . 3 gr beta alanina (45' prima del w.o.) . 6gr di aakg . 1.5 gr di citrullina . 5 gr di glutammina . 7gr di bcaa ( 15' prima del w.o.) La creatina e la glutammina insieme nello shaker con brioschi 30' prima del w.o. a parte la citrullina e l'aakg. C'è da aggiungere o togliere nulla secondo voi?? O magari è meglio un pre workout gia pronto come horse power, size on, fierce... Volevo sapere inoltre se il prodotto jack 3d della usp labs è notificato.