alimentazione + integrazione pre wo

**manakei** · 12-01-2010, 11:32 AM

perchè oltre al potassio la banana contiene molto fruttosio che non è utilizzato dal muscolo.

Come fai a prendere l'arginina alle 4 se la sveglia è alle 6?
Scherzi a parte mi sembra eccessivo per un po' di arginina...

Ma quale sarebbe l'obiettivo dell'integrazione?
Dal primo post ho pensato migliorare concentrazione e lucidità nel wo adesso sembra invece più per una fase di bulking.

Col gainer post wo gli eea diventano inutili (vuoi perchè già presenti in genere e perchè l'assorbimento è contrastato).

E quoto tsukasa sul mischiare whey e latte nel prewo visto che soffri di appesantimento digestivo.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 50	12-01-2010, 11:32 AM perchè oltre al potassio la banana contiene molto fruttosio che non è utilizzato dal muscolo. Come fai a prendere l'arginina alle 4 se la sveglia è alle 6? Scherzi a parte mi sembra eccessivo per un po' di arginina... Ma quale sarebbe l'obiettivo dell'integrazione? Dal primo post ho pensato migliorare concentrazione e lucidità nel wo adesso sembra invece più per una fase di bulking. Col gainer post wo gli eea diventano inutili (vuoi perchè già presenti in genere e perchè l'assorbimento è contrastato). E quoto tsukasa sul mischiare whey e latte nel prewo visto che soffri di appesantimento digestivo.