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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 276
Data registrazione: Mar 2009
Località: London
Età: 43
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09-01-2010, 10:54 PM
98 Kg traguardo 85Kg per garaCiao, ho pubblicato sul mio diario il punto di partenza (97.5Kg per 1.77cm - bf probabilmente intorno al 15/16%) http://img687.imageshack.us/img687/2048/1060169.mp4 Da qui ad Ottobre dite che ho qualche speranza per pulirmi un po'? Grazie |
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(#2)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 47
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10-01-2010, 01:19 AM
Quote:
La bf verosimilmente è attorno al 20% e questo comporta dover perdere una marea di chili per andare in pedana senza beccarsi dei pomodori, ergo sappi che se intendi perseguire il tuo obiettivo ti aspettano 10 mesi veramente durissimi perchè dovrai cercare di bruciare le tappe sperando che vada tutto per il meglio. Tu potresti andare in pedana hp + 0 o +2 al massimo, fai i tuoi conti. |
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Modalità ibrido
