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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#13)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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04-01-2010, 01:09 PM
aumenta il cibo ad alta densità calorica.. soprattutto olio evo e frutta secca a guscio... con qualche cucchiaio di olio in più e una mnciata di mandorle/nocciole aggiungi cmq delle belle calorie... mangerei anche del parmiggiano reggiano prima di dormire.... cmq probabilmente hai migliorato la composizione corporea (+ muscolo - grasso) quindi anch se il peso è rimasto invariato il miglioramento c'è stato ed è un bene |
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