frullato a colazione

shevuzzo · 20-12-2009, 08:49 AM

fai come faccio io a colazione..fiocchi d'avena quaker o quelli che vuoi io uso segale che non rilascia amidi come l'avena..aggiungi acqua o latte mezza tazza scaldi al micro 2 minuti in modalità 250ml, aggiungi le pro mescoli, dolcifichi come ti pare, puoi anche mettere della scorza d'arancia per aromatizzare che si sposta perfettamente con l'avena o segale, cannella per le sue proprietà riconosciute e mangi la pappetta, poi gli puoi sminuzzare un frutto, se le pro son al cioccolato una pera ci sta alla perfezione e buona colazione =)

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 42	20-12-2009, 08:49 AM fai come faccio io a colazione..fiocchi d'avena quaker o quelli che vuoi io uso segale che non rilascia amidi come l'avena..aggiungi acqua o latte mezza tazza scaldi al micro 2 minuti in modalità 250ml, aggiungi le pro mescoli, dolcifichi come ti pare, puoi anche mettere della scorza d'arancia per aromatizzare che si sposta perfettamente con l'avena o segale, cannella per le sue proprietà riconosciute e mangi la pappetta, poi gli puoi sminuzzare un frutto, se le pro son al cioccolato una pera ci sta alla perfezione e buona colazione =)