frullato a colazione

[shevuzzo]

fai come faccio io a colazione..fiocchi d'avena quaker o quelli che vuoi io uso segale che non rilascia amidi come l'avena..aggiungi acqua o latte mezza tazza scaldi al micro 2 minuti in modalità 250ml, aggiungi le pro mescoli, dolcifichi come ti pare, puoi anche mettere della scorza d'arancia per aromatizzare che si sposta perfettamente con l'avena o segale, cannella per le sue proprietà riconosciute e mangi la pappetta, poi gli puoi sminuzzare un frutto, se le pro son al cioccolato una pera ci sta alla perfezione e buona colazione =)

[matalo]

Ammazza io non ci avrei mai pensato ad una cosa del genere sheva hai un diploma in cucina?

[shevuzzo]

Originariamente inviato da matalo

Ammazza io non ci avrei mai pensato ad una cosa del genere sheva hai un diploma in cucina?

no ma ho anche ricette sparse in internet per i vari forum di bbing ^_^

[matalo]

Idem bbhome è una buona fonte di idee poi magari ci si improvvisa e si cambia qualche buona ricetta della nonna

[ventoblu]

Originariamente inviato da shevuzzo

......................, cannella per le sue proprietà riconosciute e mangi la pappetta, ........................

quali sono queste proprietà ?

[spike]

Originariamente inviato da ventoblu

quali sono queste proprietà ?

migliora la sensibilità all'insulina