Ho finito le whey

**Shade** · **Ho finito le whey -** 03-12-2009, 11:48 AM

Ciao ragazzi buon giorno a tutti, volevo un consiglio per il post wk, ho fatto male i conti ed ho finito le whey prima che mi arrivasse il nuovo ordine.. siccome mi arriverà martedì ora per sostituirle nel post wk cosa posso mangiare????? Il classico panino o magari latte+malto e altro..... aiuto

gian90 · 03-12-2009, 12:53 PM

riso/gallette/pane/pasta + pollo/albumi/affettato magro

Hulk Hogan · 03-12-2009, 02:27 PM

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Originariamente inviato da Shade

Ciao ragazzi buon giorno a tutti, volevo un consiglio per il post wk, ho fatto male i conti ed ho finito le whey prima che mi arrivasse il nuovo ordine.. siccome mi arriverà martedì ora per sostituirle nel post wk cosa posso mangiare????? Il classico panino o magari latte+malto e altro..... aiuto

Passa nel primo negozio sotto casa e comprati alcuni monodose...

dreemteem · 03-12-2009, 05:12 PM

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Originariamente inviato da gian90

riso/gallette/pane/pasta + pollo/albumi/affettato magro

quoto alla grande!

da quando ho sostituito malto + whei con riso bianco+albumi mi trovo benissimo!

jim_a · 03-12-2009, 07:02 PM

panino con bresaola

Vash · 04-12-2009, 09:48 AM

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Originariamente inviato da gian90

riso/gallette/pane/pasta + pollo/albumi/affettato magro

Confermo è aggiungerei come fonte di carbo anche le patate

**Shade** · 04-12-2009, 10:59 AM

Grazie ragazzi dei consigli

andrò per ora di pane bianco ed affettato magro ( tacchino o bresaola) sento dire da molti che il latte post wk e' ottimo??? Voi cosa ne pensate?? Grazie

dreemteem · 04-12-2009, 12:25 PM

non credo sia ottimo, anzi non è consigliato!

gian90 · 04-12-2009, 03:04 PM

se devi bere latte bevilo intero.
Su pubmed mi pare ci siano parecchi studi che mostrano un'aumento della sintesi proteica con l'assunzione di latte INTERO post wo...

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	Ho finito le whey - 03-12-2009, 11:48 AM Ho finito le whey Ciao ragazzi buon giorno a tutti, volevo un consiglio per il post wk, ho fatto male i conti ed ho finito le whey prima che mi arrivasse il nuovo ordine.. siccome mi arriverà martedì ora per sostituirle nel post wk cosa posso mangiare????? Il classico panino o magari latte+malto e altro..... aiuto

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	03-12-2009, 12:53 PM riso/gallette/pane/pasta + pollo/albumi/affettato magro

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jim_a All the Truth Member Messaggi: 541 Data registrazione: May 2008	03-12-2009, 07:02 PM panino con bresaola

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	04-12-2009, 10:59 AM Grazie ragazzi dei consigli andrò per ora di pane bianco ed affettato magro ( tacchino o bresaola) sento dire da molti che il latte post wk e' ottimo??? Voi cosa ne pensate?? Grazie

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dreemteem All the Truth Member Messaggi: 907 Data registrazione: May 2008	04-12-2009, 12:25 PM non credo sia ottimo, anzi non è consigliato!

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	04-12-2009, 03:04 PM se devi bere latte bevilo intero. Su pubmed mi pare ci siano parecchi studi che mostrano un'aumento della sintesi proteica con l'assunzione di latte INTERO post wo...