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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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![]() dopo 6 settimane la dieta è inadatta!la mia paura è di sovrallenarmi perchè se l'apporto non è adeguato ci andrò sicuro |
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(#2)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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![]() Quote:
E se l'apporto è eccessivo ingrassi come un porco, vedi tu quale sia il male minore. Oltretutto prima di sovrallenarti a 2200 kcal con 100 gr di carbo + la frutta ce ne vuole, con una supplementazione corretta e più avanti qualche ricarica il problema non si pone. |
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