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shevuzzo 20-04-2010 07:08 PM
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Originariamente inviato da squattoso (Scrivi 181783)
Lasciando perdere il pollo io sono sicuro che se fai : basmati-datteri-uva sultanina-noci-latte di mandorle-miele non lo molli più,tra l'altro per me è iper digeribile(però io digerisco anche le pietre).
Se vuoi ti do le proporzioni che uso di solito così sei sicuro di farlo come dico io :50g datteri 30g sultanina 35g basmati 10g miele 10g noci 100g latte mandorle
ma che è sta robaccia?

shevuzzo 20-04-2010 07:10 PM
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Originariamente inviato da AlexPhoenix (Scrivi 186876)
Ragazzi io ho trovato questo muesli:
Muesli alla frutta:uvetta, fiocchi d'avena integrali (21%), fiocchi di frumento integrali (21%), fiocchi di segale integrali (21%), banane in scaglie (banane, olio di noce di cocco, zucchero miele, aroma), cornflakes (maies, estratto di malto d'orzo), semi di lino, semi di girasole, arachidi sminuzzate, mela, albicocca, pera, datteri, fichi, prugne in pezzi, farina di riso. La frutta è in forma essiccata.

100g: 346kcal,8.9g pro, 65g carb (18g di zuccheri), 5.6g fat (1.9g saturi), 8.8g fibre, 0.01g sodio.
Non sembra malaccio anche se il quantitativo di quccheri mi sembra un po alto. Che ne pensate?
ma scusa prendi l'avena in erboristeria, compri a parte la frutta secca e disidratata che ti piace cel'hanno al supermercato mischi tutto e hai risolto il problema

D. Ace 20-04-2010 08:23 PM
Quote:
Originariamente inviato da AlexPhoenix (Scrivi 186876)
Ragazzi io ho trovato questo muesli:
Muesli alla frutta:uvetta, fiocchi d'avena integrali (21%), fiocchi di frumento integrali (21%), fiocchi di segale integrali (21%), banane in scaglie (banane, olio di noce di cocco, zucchero miele, aroma), cornflakes (maies, estratto di malto d'orzo), semi di lino, semi di girasole, arachidi sminuzzate, mela, albicocca, pera, datteri, fichi, prugne in pezzi, farina di riso. La frutta è in forma essiccata.

100g: 346kcal,8.9g pro, 65g carb (18g di zuccheri), 5.6g fat (1.9g saturi), 8.8g fibre, 0.01g sodio.
Non sembra malaccio anche se il quantitativo di quccheri mi sembra un po alto. Che ne pensate?
io ne uso uno molto simile a colazione e talvolta anche in spuntini pomeridiani. per la colaz gli zuccheri sono ottimi, cmq se sei in massa e metabolizzi veloce usalo che è perfetto.
Sant'iddio l'avena aòl naturale fa calare le palle :D
@Squattoso: frullati come quelli manco in tunisia li ho visti XD

squattoso 21-04-2010 08:45 AM
Mi fate il favore di provarlo con le dosi che ho riportato io?(eventualmente con quantità inferiori o superiori di alimenti ma i rapporti tra loro inalterati).
Poi ne riparliamo

Bulge 21-04-2010 09:36 AM
Col basmati ci stucco le fessure io haha...
Meglio i fiocchi piccoli di avena al naturale, decisamente.

D. Ace 21-04-2010 10:04 AM
Quote:
Originariamente inviato da squattoso (Scrivi 187836)
Mi fate il favore di provarlo con le dosi che ho riportato io?(eventualmente con quantità inferiori o superiori di alimenti ma i rapporti tra loro inalterati).
Poi ne riparliamo
vabbò dai a giorni mi arriva il frullatore nuovo coi punti GS XD
Lo provo poi ti dico :eek:

squattoso 21-04-2010 11:41 AM
no ma mica frullato!!!immagino che frullato faccia schifo.
Tu cuoci il basmati,tagliuzzi datteri e noci con le forbici una ciotola a pezzettini,aggiungi sultanina latte di mandorle e miele,poi il basmati ancora caldo(in modo che l'amalgama degli ingredienti riesca).
Viene tipo un risotto dolce buonissimo affogato nel latte di mandorle,almeno provatelo.

Bulge se in questa ricetta metti i fiocchi d'avena piccoli fa schifo,le tue sono opinioni e come tali soggettive.
(cmq anch'io per altre preparazioni uso fiocchi d'avena)

D. Ace 21-04-2010 11:50 AM
a ma allora cambia!
io immaginavo na roba frulla, già stavo morendo XD
bè, fatto così sicuro è buono, è appounto un riso dolce...

Bulge 21-04-2010 12:14 PM
Quote:
Originariamente inviato da squattoso (Scrivi 187874)
Bulge se in questa ricetta metti i fiocchi d'avena piccoli fa schifo,le tue sono opinioni e come tali soggettive.
(cmq anch'io per altre preparazioni uso fiocchi d'avena)
Claro squattoso. :)
Comunque con una ricetta molto simile (con la differenza che uso l'arborio e lo cuocio nel latte direttamente) ci faccio il budino di riso, o se poi lo friggi, delle crocchette di riso dolci, ma questa è un'altra storia :)

squattoso 21-04-2010 02:10 PM
Quote:
Originariamente inviato da Bulge (Scrivi 187880)
Claro squattoso. :)
Comunque con una ricetta molto simile (con la differenza che uso l'arborio e lo cuocio nel latte direttamente) ci faccio il budino di riso, o se poi lo friggi, delle crocchette di riso dolci, ma questa è un'altra storia :)
Cotto nel latte dev'essere ottimo,anche perchè un dolce simile lo faceva mia zia ed era buono buono(mi sa che era proprio il budino di riso...).
Fritto pure,però io non amo i fritti...
Saremo mica ot? Bhè cmq sono consigli che potrebbero tornare utili,di cerali a colazione si parla,quindi...


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