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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,288
Data registrazione: Apr 2008
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21-08-2009, 10:14 PM
La Dieta Dell'EreticoE poi dipende anche dagli orari di allenamento, se mi alleno alla sera č normale mangiare molti carbo... Il fatto del numero di pasti e dei carbo da NON mangiare al mattinopotrebbe funzionare se si vuole dimagrire, anche se secondo me sul lungo periodo č solo dannoso allenarsi o affrontare la giornata senza nuove energie e affidarsi solo alle (limitate) scorte di glicogeno residue nei muscoli. Tra l'altro non vedo l'utilitą di ingolfarsi la sera per poi digiunare al mattino... |
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| Tags: carboidrati, dieta |
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