Stallo: meglio insistere o mollare un po'?

silver · 07:21 PM

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Originariamente inviato da taker_83

ma l'interval training in lowcarb sarebbe proprio l'ideale...no?

Come gia' spiegato dopo un periodo di condizionamento aerobico di base il lavoro ad intervalli è il migliore approccio adottabile sotto molti punti di vista...

taker_83 · 27-07-2009, 08:09 PM

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Originariamente inviato da silver

Come gia' spiegato dopo un periodo di condizionamento aerobico di base il lavoro ad intervalli è il migliore approccio adottabile sotto molti punti di vista...

si va bene il condizionamento aerobico...ma io mi riferivo in un regime lowcarb... è diverso da un regime a carbo medio-alti

ArmandoVinci · 27-07-2009, 08:28 PM

se fai aerobica come si deve non dovresti preoccuparti troppo se sei in low carb, il problema nasce quando cominci a fare lavori che richiedono un maggiore consumo di "zuccheri".
E' solo un discorso di benzina e tipologia di metabolismi.

silver · 27-07-2009, 10:06 PM

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Originariamente inviato da taker_83

si va bene il condizionamento aerobico...ma io mi riferivo in un regime lowcarb... è diverso da un regime a carbo medio-alti

Il condizionamento aerobico è l' approccio inziale,poi va intrapreso un programma piu' specifico.
Se un allenamento è adatto non c' è nessun problema correlato a particolari diete...

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	27-07-2009, 08:28 PM se fai aerobica come si deve non dovresti preoccuparti troppo se sei in low carb, il problema nasce quando cominci a fare lavori che richiedono un maggiore consumo di "zuccheri". E' solo un discorso di benzina e tipologia di metabolismi.