Post-wo ideale

[Guru]

Originariamente inviato da oib

prima mangiavo patate come spuntino (col tic )...xkè lessi che il fruttosio non andava bene post wo...ma l'ho rimessa e mi trovo bene. dopo metto albumi

oppure malto+ whey, ma preferisco sempre tonno/albumi , mi piace magna', anche se so che hai fini del risultato, non dovrei affaticare troppo la digestione con l'assimilazione piu' lenta del cibo rispetto a whey e malto....

Non è detto che si ottengano risultati tangibilmente evidenti.

Prova a vedere se cambia qualcosa tra un pasto liquido ed uno solido e poi puoi esprimere un giudizio.

[oib]

Originariamente inviato da Guru

Non è detto che si ottengano risultati tangibilmente evidenti.

Prova a vedere se cambia qualcosa tra un pasto liquido ed uno solido e poi puoi esprimere un giudizio.

ok, cmq con la bananas mi trvo da dio, recupero molto bene , e poi digerendola, fa anche piacere perchè la trovo buona (e questo non guasta)!