6 kg tutti de panza e gambe!

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23-12-2010, 12:33 AM

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Originariamente inviato da Gianlu.....

dipende cosa intendi per bel fisico.
io parlavo di quantità di massa magra globale

no io dicevo dal punto di vista estetico
come massa globale è perfetto
magari ci metti un po' di spinte per le spalle e parallele e sei a posto

poi rematore e trazioni anche non sarebbero male

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