Succede anche a voi o sono strano io?!?!

[Call]

Francamente per queste cose neanche serve incaxxarsi, fai la figura del fessarello...poi gli altri ci prenderanno gusto a farlo...

Nella mia palestra altamente commerciale, io passo per quello che si "allena tosto", cioè a certa gente basta che faccio uno stacco da 140-150kg (manco fosse esagerato) e partono con lo starmi a guardare, direi che attiro l'attenzione, a volte anche con uno squat da 60kg come riscaldamento...metto la magnesite liquida e mi guardano...metto le polsiere (chiamiamole così quelle strane fasce da PL) durante la panca e mi guardano...

Alla fine però vedendomi allenare:

Ho iniziato gli affondi e gli istruttori hanno iniziato a farli fare agli altri...

Ho iniziato gli OLS e qualcuno mi chiede come si fanno...

Ho iniziato la panca pesante e mi chiedono cos'è la magnesite...

Ho iniziato lo squat arrivando in 2 mesi a 130kg di massimale con accosciata completa e mi chiedono come si fa...

Alla fine sento gli istruttori (che sono 2 studenti di SM) dirmi: "tu si che t'alleni pesante, accosciata profonda...io avrei paura..." Il risultato è che io miglioravo realmente, gli altri erano sempre uguali...io son passato a 78kg col 26-27% bf a 67 kg con il 12-13% da aprile a settembre, e tutto luglio-agosto-settembre non ho fatto un caxxo...se non studiare!

Alla fine se fai il cheating che non serve ad un caxxo, perchè sei ancora un seccarello e non Jay Cutler che con il suo fisico da stradopato può permettersi di fare ciò che vuole in una palestra. Se qualcuno ti dice di portare l'asciugamano tu fallo che a nessuno fa piacere ritrovarsi la panca o il tapis impregnati con tuo sudore.

Poi e te lo dico per la cronaca, fa più brutta figura chi scegliendo un peso pesante si allena alla caxxo di cane (cheating), allenandosi più ad assumere espressioni strane e ad emettere versi da psicopatico e a lasciar cadere i pesi (segno che non li sai maneggiare e non hai un controllo totale, sapessi alle signorine come piace uno che controlla totalmente i pesi, anche 30 kg, fa sesso...significa che non avrebbero grossi problemi a "controllare" anche loro), rispetto a chi pensando ad allenarsi sembra che sia lì tanto per fare "ginnastica" e magari senza dare confidenza eccessiva, ogni tanto fa un sorriso (che fa sempre piacere a tutti, perchè puoi incontrare una persona che ha avuto una giornata storta), dice "buonasera" e "arrivederci" o un semplice "ciao" dopo 1h-1h30' di duro allenamento fatto come Dio ha insegnato...ah, te lo dice uno che ha fatto il rematore 5x5 con 45kg di manubrio, e ti assicuro che è pure poco per certa gente, ma, sordità o non sordità, ha sempre fatto bella figura in palestra hardcore...

[Nettun]

Originariamente inviato da Call

Poi e te lo dico per la cronaca, fa più brutta figura chi scegliendo un peso pesante si allena alla caxxo di cane (cheating), allenandosi più ad assumere espressioni strane e ad emettere versi da psicopatico e a lasciar cadere i pesi (segno che non li sai maneggiare e non hai un controllo totale, sapessi alle signorine come piace uno che controlla totalmente i pesi, anche 30 kg, fa sesso...significa che non avrebbero grossi problemi a "controllare" anche loro), rispetto a chi pensando ad allenarsi sembra che sia lì tanto per fare "ginnastica" e magari senza dare confidenza eccessiva, ogni tanto fa un sorriso (che fa sempre piacere a tutti, perchè puoi incontrare una persona che ha avuto una giornata storta), dice "buonasera" e "arrivederci" o un semplice "ciao" dopo 1h-1h30' di duro allenamento fatto come Dio ha insegnato...ah, te lo dice uno che ha fatto il rematore 5x5 con 45kg di manubrio, e ti assicuro che è pure poco per certa gente, ma, sordità o non sordità, ha sempre fatto bella figura in palestra hardcore...

sono in totale disaccordo con te

scusa un attimo ma tu in palestra ci vai per ''fare sesso'' alle signorine?
il cheating non è scazzo ma è una delle tante tecniche
che significa letteralmente barare ed è considerata un tecnica per aumentare lo stress muscolare se io arrivo alle ultime due con 8kg di alzate laterali inizio sicuramente a fare il cheating anche minimo per un massimo stress muscolare

poi in palestra io non ci vado per fare sesso ma per rompere i muscoli
delle signorine me ne sbatto specialmente quando sono in palestra
e inoltre call fare espressioni da guerra mentre mi alleno tirare fuori la lingua mentre mi guardo allo specchio e strillare è un modo per darmi piu grinta e forza e non vedo differenza tra buttare a terra i pesi e poggiarli non è segno di non saperli controllare è segno di aver finito la serie

[ebbubba]

Originariamente inviato da Nettun

sono in totale disaccordo con te

scusa un attimo ma tu in palestra ci vai per ''fare sesso'' alle signorine?
il cheating non è scazzo ma è una delle tante tecniche
che significa letteralmente barare ed è considerata un tecnica per aumentare lo stress muscolare se io arrivo alle ultime due con 8kg di alzate laterali inizio sicuramente a fare il cheating anche minimo per un massimo stress muscolare

poi in palestra io non ci vado per fare sesso ma per rompere i muscoli
delle signorine me ne sbatto specialmente quando sono in palestra
e inoltre call fare espressioni da guerra mentre mi alleno tirare fuori la lingua mentre mi guardo allo specchio e strillare è un modo per darmi piu grinta e forza e non vedo differenza tra buttare a terra i pesi e poggiarli non è segno di non saperli controllare è segno di aver finito la serie

qui io la vedo la differenza:
sono sotto alla panca piana NON IN UN RACK DI SICUREZZA , il bilanciere è carico di ferro perchè sto per provare un massimale, mi concentro, stacco dai fermi, inizio la discesa, sfioro il petto inizio a risalire e.... a 2 metri alle mie spalle un tizio getta a terra due manubri da 30 kg?Io credo che mi ritroverei il bilanciere per sciarpa .
Cosa penseresti se ci fossi tu alla panca piana e ti schiantassi il bilanciere addosso per iul rumore improvviso ?
Io non penserei " che bravo, quello dietro di me ha finito la serie...."

[Call]

Originariamente inviato da Nettun

sono in totale disaccordo con te

scusa un attimo ma tu in palestra ci vai per ''fare sesso'' alle signorine?
il cheating non è scazzo ma è una delle tante tecniche
che significa letteralmente barare ed è considerata un tecnica per aumentare lo stress muscolare se io arrivo alle ultime due con 8kg di alzate laterali inizio sicuramente a fare il cheating anche minimo per un massimo stress muscolare

poi in palestra io non ci vado per fare sesso ma per rompere i muscoli
delle signorine me ne sbatto specialmente quando sono in palestra
e inoltre call fare espressioni da guerra mentre mi alleno tirare fuori la lingua mentre mi guardo allo specchio e strillare è un modo per darmi piu grinta e forza e non vedo differenza tra buttare a terra i pesi e poggiarli non è segno di non saperli controllare è segno di aver finito la serie

sei liberissimo di pensarla come vuoi...per la cronaca sono fidanzato, quindi per principio non dò adito a signorine in calzamaglia e canotta che si presentano in palestra...

Ma per quanto mi risulta in una palestra dalla commerciale alla hardcore uno che fa tutto quello in grassetto con l'altissimo peso di 8kg mi sembra perlomeno ridicolo...manco fosse il military press con manubri da 25...e lì forse siamo ad un peso accettabile, ma ben al di sotto di chi può permettersi di strafare in palestra...

a volte gli istruttori capiscono me che non avendo ancora supporti di sicurezza (cinta) sono costretto ad usare pesi relativamente bassi per lo standard, ma io per primo capisco che il pavimento ha un costo...e in secundis, è giustificabile quando con un certo peso sul rack si riappoggia il peso e il rack si risolleva, e così anche con la panca, ma il punto qui è semplice: ho lo Spirito Santo a staccarmi il bilanciere e nessun a riappoggiarlo e quando ho finito le serie mi sopraggiunge una certa paura quindi cerco di riappoggiarlo il più velocemente possibile...null'altro!

[Nettun]

Originariamente inviato da Call

sei liberissimo di pensarla come vuoi...per la cronaca sono fidanzato, quindi per principio non dò adito a signorine in calzamaglia e canotta che si presentano in palestra...

Ma per quanto mi risulta in una palestra dalla commerciale alla hardcore uno che fa tutto quello in grassetto con l'altissimo peso di 8kg mi sembra perlomeno ridicolo...manco fosse il military press con manubri da 25...e lì forse siamo ad un peso accettabile, ma ben al di sotto di chi può permettersi di strafare in palestra...

ognuno è libero di fare quello che vuole no? soprattutto in una palestra tra il simpatico che parla con le signorine e quello che fa tutto quello che ho scritto in neretto con solo 8kg preferisco la seconda

anche perchè pago la quota e se voglio guardarmi allo specchio e farmi la linguaccia da solo mentre sollevo solo 8kg con il cheating che secondo qualcuno a 17 è cosa comica lo faccio

@veleno il fatto che io non stia piu scrivendo i miei allenamenti nel diario work in progress o che faccio il cheating alle ultime due serie di un 8x8 non vuol dire che mi stia allenando alla '' cazzo di cane''
bensì tutt'altro se è questo quello che pensi e che credo di aver capito che sia così....

[Call]

Originariamente inviato da Nettun

ognuno è libero di fare quello che vuole no? soprattutto in una palestra tra il simpatico che parla con le signorine e quello che fa tutto quello che ho scritto in neretto con solo 8kg preferisco la seconda

anche perchè pago la quota e se voglio guardarmi allo specchio e farmi la linguaccia da solo mentre sollevo solo 8kg con il cheating che secondo qualcuno a 17 è cosa comica lo faccio

il punto è: tu devi rispettare anche gli altri...altrimenti allenati a casa tua...però si vede benissimo che non hai la maturità per capirlo e non dovrei aspettarmelo da uno che è poco più di un bambino "io voglio"!

per il resto neanche ti rispondo, a bambini bisogna lasciarli sbagliare, così quando sbattono lo capiscono da soli come si sta in piedi...

[Veleno]

@veleno il fatto che io non stia piu scrivendo i miei allenamenti nel diario work in progress o che faccio il cheating alle ultime due serie di un 8x8 non vuol dire che mi stia allenando alla '' cazzo di cane''
bensì tutt'altro se è questo quello che pensi e che credo di aver capito che sia così....

Io credo che tu ti stia allenando alla cazzo di cane per il semplice motivo che alla tua età non puoi avere nè la consapevolezza, nè l'anzianità di allenamento necessarie per allenarti correttamente, quindi un pò di umiltà in più da parte tua non guasterebbe per niente.

[DesperateGymwife]

Originariamente inviato da Nettun

sono in totale disaccordo con te
...
poi in palestra io non ci vado per fare sesso ma per rompere i muscoli
delle signorine me ne sbatto specialmente quando sono in palestra
e inoltre call fare espressioni da guerra mentre mi alleno tirare fuori la lingua mentre mi guardo allo specchio e strillare è un modo per darmi piu grinta e forza e non vedo differenza tra buttare a terra i pesi e poggiarli non è segno di non saperli controllare è segno di aver finito la serie

Nettun, ma prova a immaginare se tutti i clienti sbattessero i pesi alla fine della serie...magari sugli alluci del vicino
A essere sincera detesto cordialmente chi sbatte i pesi (e anche chi mette i manubri da 30kg. al posto di quelli da 4 perchè c'era il buco vuoto ) e data la differenza di età mi verrebbe voglia di darti uno scapaccione (sono un ex-signorina! )

Se uno vuole avere la libertà di allenarsi davvero senza badare al prossimo è meglio ripiegare su una home gym, sempre che non ci sia nessuno nell'appartamento di sotto!

[Shade]

Mi aggrego alla comitiva degli "anti sbattitori di pesi" anche a me non piace, eppure potrei farlo benissimo (coprendo il pavimento) dato che ho la home gym in un casolare in campagna, ma non lo faccio perchè proprio non mi viene mi sembra irrispettoso.......

Cmq se mi mettevo a cercarlo un video simile non mi sarebbe mai capitato sotto mano, ma oggi mentre girovagavo senza meta sul tubo, sotto gli occhi mi capita questo video mandato dal fato e lo posto

DUMBELL TIPS

[Yashiro]

Originariamente inviato da Shade

Oooh! L'acqua calda!
Ottimo video, "sbattitori" prendete nota! E' quello che faccio io... Che tra l'altro ad essere educati i manubri li devi rimettere a posto no? Ma se li lasci cadere, dopo li devi riprendere da terra per posarli, fatica in più. Invece in questa maniera ce li hai in mano e te ne sbarazzi subito, inoltre alleni anche gli avambracci nel trasporto

Ma so che molti porteranno le serie di press con manubri oltre il limite del cedimento assoluto, costretti a mollare i manubri in caduta libera perché il loro corpo è totalmente impossibilitato a trattenerli