Ma che c'entrano i manubri da 200 lbs (che sicuramente non io ma in Italia ti garantisco c'è gente che può usarli), c'entra che per me già 40 kg sono un problema da girare perfino come dice quel tizio. Quindi se vuoi usare grossi manubri devi poterli buttare per terra quando necessario, altrimenti semplicemente devi limitare i carichi o fare altri esercizi

Ma se non ce la fai a girarli così sei debole :p che li usi a fare i manubrioni :D

Scherzo eh:) guarda che lì è tutto gambe, e una gamba un manubrio da 40kg nemmeno lo sente.

ma è vero che sono debole.. la forza è comunque sempre un concetto relativo.. difficile parlare in termini assoluti :D

si ma il pezzo in cui sta sulla panca piana e finisce tornando in piedi in quella maniera è pericoloso da fare su
gli altri si sta sulla panca inclinata ed è un conto io pure molte volte mi alzo con i manubri quando faccio petto alto o spinte per le spalle
ma dopo che faccio sulla piana mai (non ho neanche lo spazio davanti dato che c'è la rastrelliera con tutti i manubri)

poi qui mica diciamo di farli cadere da quale altezza, i manubri cadono max dall'altezza della panca o anche piu basso, non mi sembra cosi esagerato

poi i manubri del video potrebbero essere anche leggeri se non mi sbaglio quelli sono quelli con selettore

e mettiti un pelo più indietro con sta panca :p o è fissata al suolo?

I manubri sono gli Ironmaster ma non so quanto pesino in quel video.. probabilmente sui 30 kg o qualcosa di più, ma come ho detto dipende dalla forza di chi li usa.. io posso esser costretto a lanciare manubri da 40 kg per non farmi male magari invece great essendo più forte di me di braccia e spalle li gestisce bene e deve lanciare manubri solo da 60 kg

grazie per i 60 kg ma piu di 55 kg (purtroppo sono il max come manubri nella mia palestra e non ci sono i componibili) non ho usato e per adesso solo su panca piana :p
in una palestra dove andava un mio amico li avevano fino a 70 kg e c'era gente che li usava anche per la panca e non solo per il rematore come potrebbero al max fare molti :D

cmq nel video lo ha detto anche quel tizio che abbassandoli in quel modo sulla panca piana si rischia di farsi male

anche mandando la panca un po' indietro ho sempre poco spazio

no parliamo anche di 24kg per mano sulla panca inclinata

vabe 24 son sempre pesi da riscaldamento quindi non sei ancora autorizzato a lanciarli =)

mah!!
shev da come parli si capisce che sei istruttore in una palestra!!

Nettun non c'entra che shevuzzo sia possessore di una palestra o meno, il punto e che si tratta (secondo me) di una questione di rispetto sia verso gli altri che verso il proprietario........
Se la palestra fosse tua e vedessi tutti che maltrattano i tuoi attrezzi non ti girerebbero un po le scatole????
A maggio ragione se chi li lancia usa pesetti ( non me ne volere ma sono carichi bassini quelli che usi) ciò pone in uno stato di indisposizione il proprietario verso di te che gli sembri il classico ragazzo che se la "crede"......
Posso capire chi una manubri da 40kg in su che in un attimo di debolezza o perché ha tirato troppo una serie riaccompagni i manubri quasi mollandoli, ma può capitare 1 o massimo 2 volte, non deve diventare una routine.....poi basta......

Secondo me Nettun ( può darsi anche che sbaglio) hai preso gli atteggiamenti pubblicizzati nei video dei BB pro: lancia i pesi, si allena senza asciugamano, nessuno lo deve parlare, sempre incazzato dato che sei pieno di testo:D:D (questa cosa mi fa troppo ridere) ecc ecc ecc senza pensare che sei un ragazzetto (come lo sono io d'altronde) e che se vuoi stare zitto in pace e fare quel cavolo che ti pare ti stai a casa e ti alleni li........
Non cacciamo la scusa che "io pago e faccio quello che voglio", dato che come detto prima non sei a casa tua, e che utilizzi attrezzi NON TUOI stai alle regole della palestra in cui sei iscritto.......

Questo e come la penso io, ma vedo che e' anche un po il pensiero di tutti, quindi se 90persone su 100 ti dicono la stessa cosa ci sara' di certo un motivo.... No???????

Ciao e buon allenamento:)

Questa è la chiave di tutto, una palestra ha un suo regolamento, giusto o sbagliato, permissivo o troppo limitante, è libera di farlo come meglio crede.
Quando ci si iscrive è l'utente che deve valutare se gli sta bene o meno, ma una volta iscritto deve per forza seguirlo.
Ovvio che se lui essendo alle prime armi viene richiamato se fa cadere i pesi, mentre chi usa manbri da 100kg può fare ciò che vuole è un altro discorso. Ma non credo che sia questa la situazione

non son istruttore ne son il proprietario e posso dirti che se tu o soggetti con il tuo atteggiamento si comporterebbero in questo modo direi..beh da oggi tu non entri più tieni i tuoi soldi e va via, l'ho già fatto con altre persone quindi se un giorno ti accadesse qualcosa del genere non pensare di avere ragione.
PS dalla risposta che hai dato si vede che non hai educazione, ora non so se i tuoi genitori ti abbiano insegnato le buone maniere evidentemente tu non hai recepito nulla di ciò che ti è stato insegnato, lo stai dimostrando giorno dopo giorno, prima dai discorsi inutili e stupidi sugli aas e ora con questi discorsi puerili e infantili.
Come ti hanno già detto il 100% degli utenti abbassa la cresta che sei solo un mocciosetto di 17 anni.

beh shade se hai 23 anni bimbo non sei e dimostri maturità nel forum per altro, ci vuol poco a distinguere le persone mature dalle alltre è sufficiente leggere di cosa parlano e come si comportano, ma immaturità non vuoldire essere poco educati, vuoldire solo aver poca esperienza su certi argomenti.

Si io ho 23anni, quello che intendevo con quella frase e che dato che ha appena incominciato, di lasciar perdere tutte ste cazzate che fanno look in stile BB pro (lanciare i pesi soprattutto se sono da 8kg:D:D ma anche in generale, smorfie e linguacce varie) e che lo fanno vedere come un cattivo e strano cliente:D:D:D e dedicarsi in maniera seria a quello che fa.....

Sottoscrivo in pieno:ahimè un mio amico si allenava duramente con tutti i riti che si possono estrapolare dai video pro (con tanto di sfigatissimi "laitueit bebiiii!" che detto da certi sembra realtà più che ironia) lancio dei pesi, cheating ed esecuzioni sporche e schienamenti. Premesso che lui si allena a casa quindi fa quel che gli pare, ora però ha 3 ernie e una protrusione discale.
Questo per la mia personalissima opinione (discutibile) per cui se uno è "casinaro" nell'atteggiamento, difficilmente sarà "ordinato" nelle esecuzioni e nelle tecniche...

secondo me per altro il far esercizi sporchi è qualcosa caratteriale non so..mi sembra che le persone ordinate dal punto di vista caratteriale e nell'organizzarsi il tutto son parecchio tecniche io son il primo, sempre alla ricerca del reclutamento del muscolo target che vedere pesi sul bilanciere( tanto che lavoro sempre con buffer e mai cedimento reale)
Una volta qualcuno disse ricordati che i pesi il tuo corpo non li conosce riconosce solo la tensione muscolare, se parliamo di pl i pesi contano se parliamo di bb ben venga se si riesce a caricare bene ma non è sicuramente quello l'obiettivo.
Ma poi diciamolo..che cheating deve fare un 17enne con 8 o 24 chili che siano..è una stupidagine, bischerata o come preferisco dire dalle mie parti na ran minkiata, ottimo modo appunto per infortunarsi prima del tempo.
Ogni tanto per svagarsi ci sta anche far degli allenamenti con cheating che io chiamo ad minkiam
Yeppaeeeeeeeehhhh :D

mah discorsi inutili sugli aas non credo siano tanto inutili anzi io li trovo molto interessanti medicina in generale

se i miei genitori mi hanno insegnato le buone maniere non si vede da due righe scritte dietro uno schermo fidati ma dal vivo caro shev! su internet posso anche essere un alieno!

poi la sezione è mi sfogo non mi pare di stare a fare discorsi puerili nella sezione sbagliata si chiama ''mi sfogo'' quindi mi sfoghero su quello che voglio


non mi abbasso a risponderti alla tua simpaticissima definizione ;)

Nettun,

mi pare ti sfugga una cosa piuttosto importante: quello che scrivi e' la tua faccia pubblica qui sul forum.

Nessuno qui ti conosce di persona; le uniche informazioni a disposizione per formarsi un'idea del tuo carattere e della tua personalita' sono i tuoi messaggi.
Se in quei messaggi appari arrogante, montato ed immaturo, la gente del forum si regolera' di conseguenza.
Il fatto che poi tu nella vita reale sia una persona modesta, educata e piu' vecchia dei tuoi anni non ha alcuna rilevanza. Chi scrive sul forum interagisce con i Nettun del forum, non con il Nettun della vita reale.


Buona giornata.

per la prima volta ho trovato un errore di ortografia del principe:eek::D

Ok, ok, non ho scuse.
Ma tu non hai altro di meglio da fare, alla tua eta', che leggere quello che scrivo io ?

:-)

buona giornata.

:D

si purtroppo lavoro.e fra poco mi metto anche a studiare:mad:
ma te che fai un errore di ortografia è un evento piu unico che raro.:D

visto che scrivi sempre in modo impeccabile.:D

Ma dai, si sarà incastrata la "L"... :D Non ci credo che il principe abbia toppato :)

Nel qual caso pero', dalla tastiera sarebbe uscito illllllllllllllllllllllllllllllllll...

:-)


Buona giornata.

è certamente un mero complotto delle tastiere.

Ma no, nel senso che si è "inceppata", il tasto sgangherato non ha recepito la pressione ed il principe è stato posto ingiustamente all'indice :D

Ormai abbiamo buttato in vacca il 3d, non ce ne voglia nettun :p

principe per questa volta passi.non era un vero è proprio errore.era piu una dimenticanza o colpa della tastiera.
ma che non si ripeta più:mad::D:D

:)

Carino da parte tua infilare uno strafalcione, mi fa sentire meno solo.

:-)

:D:D

due strafalcioni....

principe tu per starci dietro ti devi dopare :D