Prima e ultima volta che mi alleno di sabato!

[Luke1491]

Oggi ho fatto un allenamento di me..mi è venuta la brillante idea di allenarmi il sabato pomeriggio...di solito io dormo 2 ore di pomeriggio perchè sto su un bel pò di notte..oggi quindi non ho dormito e fra l'altro stamattina ho avuto diarrea poi gonfiore.insomma sono arrivato in palestra con lo stomaco in sobbuglio,semi sveglio e per di più dopo un pò mi è venuta anche ipoglicemia + le varie contratture sulla schiena che si sono fatte sentire...per evitare guai ho mandato tutto in vacca e ho chiuso prima....che allenamento di me...!!!

[menphisdaemon]

Sei una figa

[Luke1491]

una strafiga..no è che quando mi alleno voglio sempre essere al meglio e non voglio avere distrazioni,son fissato con sta cosa..proprio una merda di wo..la prossima volta se capita prendo aakg per vedere se va meglio..non ho neanche allenato le braccia porca t***a

[Ciborio]

Io il sabato mattina faccio allenamenti spettacolari. Il venerdì sera vado a dormire ad un orario decente, la mattina sveglia verso le 9, bello riposato, una colazione leggera, poi verso le 11 l'allenamento. Come post-wo pranzo e poi vado a farmi un pisolino

[menphisdaemon]

Stai tranquillo e lascia stare l'aakg. Capisco le tue frustrazioni, mi fanno capire che hai passione e questo mi piace...ma non sei smaliziato...l'ho capito l'altra sera quando abbiamo fatto due parole. hai le idee molto confuse, ma è normale alla tua età. La mia risposta qui era provocatoria ovviamente...vorrei spronarti e farti capire che è + una questione di testa. Alla lunga queste cose compromettono forma e prestazione, ma sul singolo allenamento non vogliono dire nulla.

Ti posso assicurare che ho fatto allenamenti assurdi in deprivazione di sonno ed a volte pure deidratato dall'alcol (seppur io non beva praticamente mai è capitato).

Io se fossi in te metterei a posto le contratture, sul resto se vuoi ti do qualche indicazione a livello di pre workout. L'ipoglicemia reattiva francamente la vedo difficile...probabilmente hai solo buttato tutto in vacca perchè non soddisfatto...capita.

[Luke1491]

Originariamente inviato da Ciborio

Io il sabato mattina faccio allenamenti spettacolari. Il venerdì sera vado a dormire ad un orario decente, la mattina sveglia verso le 9, bello riposato, una colazione leggera, poi verso le 11 l'allenamento. Come post-wo pranzo e poi vado a farmi un pisolino

ti invidio,la mattina sarebbe un'altra storia,decisamente.io non posso purtroppo..certo che con il pisolino ti fai un "post wo" con i fiocchi

[Luke1491]

Originariamente inviato da menphisdaemon

Stai tranquillo e lascia stare l'aakg. Capisco le tue frustrazioni, mi fanno capire che hai passione e questo mi piace...ma non sei smaliziato...l'ho capito l'altra sera quando abbiamo fatto due parole. hai le idee molto confuse, ma è normale alla tua età. La mia risposta qui era provocatoria ovviamente...vorrei spronarti e farti capire che è + una questione di testa. Alla lunga queste cose compromettono forma e prestazione, ma sul singolo allenamento non vogliono dire nulla.

Ti posso assicurare che ho fatto allenamenti assurdi in deprivazione di sonno ed a volte pure deidratato dall'alcol (seppur io non beva praticamente mai è capitato).

Io se fossi in te metterei a posto le contratture, sul resto se vuoi ti do qualche indicazione a livello di pre workout. L'ipoglicemia reattiva francamente la vedo difficile...probabilmente hai solo buttato tutto in vacca perchè non soddisfatto...capita.

grazie..si le contratture sono quelle che mi rompono di più..ormai ho fatto 7 massaggi + ultrasuoni per un totale di 250 euro..non posso andare avanti una vita così

[menphisdaemon]

Beh...se non hai risolto niente...la mia teoria la sai: allenati fino a quando crepi

[Luke1491]

comunque memphis per farti un'idea questo è più o meno il mio obbiettivo(come massa eh!)
Imageshack - mikeohearn.jpg

[LiborioAsahi]

fortunato è chi sa accontentarsi

[Luke1491]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

fortunato è chi sa accontentarsi

beh dai lasciando perdere quella definizione sorprendente la cosa è fattibile...è bombato probabilmente

[LiborioAsahi]

probabilmente?! è più probabile che sia originario di Krypton che natural

[Luke1491]

[menphisdaemon]

Come ti ripeto non sai davvero di cosa parli.

Ti ho omesso un piccolo dettaglio in palestra...preparo gente che fa gare...diciamo che so di cosa parlo

[menphisdaemon]

Al di là dei soliti discorsi natural o non natural certe definizioni non sono umanamente raggiungibili e la durezza muscolare nemmeno...

Le masse uno le può accrescere, ma meno di quanto si pensi rapportato al genere di fisico da te postato.

Come ti ho detto di persona uno deve spaccarsi il cul.o in allenamento, mangiare alla perfezione E rispondere bene ai farmaci. Non esiste l'equazione prendo il prodotto X allora divento come il tizio Y. Ma proprio è fantascienza te lo assicuro.

Già nelle gare altezza peso vedi cose fuori da ogni logica di Dio che anni fa uno non avrebbe mai visto...figuriamoci le categorie bodybuilding.

Se ti dicessi come si preparano gli HP o i bodyevolution andresti in pellegrinaggio a Santiago per la disperazione.

Credo davvero che tu non ti debba scoraggiare, ma che ti debba porre degli obiettivi realistici...sai perchè te lo dico questo? Perchè il contraccolpo psicologico quando capisci come funzionano le cose poi è brutto. Ma brutto brutto.