diventare un pro nel bodybuilding

<HULK> · 18-11-2009, 07:36 PM

alberto basta essere non informati di quello che si fa..(puoi fregarti i reni anche solo con la creatina se la assumi in modo spropositato per 1/2 anni continui e bevi poco), per i reni rischi di peggio quando non bevi molto anche se non integri e mangi protidi una volta al giorno.

conosco decine e decine di persone (non sportivi) che bevono non più di mezzo litro d'acqua al giorno, be in quel modo ti uccidi i reni anche se mangi 50 grammi di carne al giorno, con altissimi livelli di disidratazione si rischia anche di svenire e o di morire.

la regola n. 1 per far stare bene i reni è bere per tre cammelli ogni giorno, senza mai scordarsi di farlo (ovviamente più integri e mangi proteine e più litri di acqua avrai bisogno).

se leggi per intero l'etichetta del nitrix raccomanda un minimo di 3-4 litri di acqua al giorno durante l'utilizzo, la gente è sciagurata, si scorda anche di bere 1 bicchiere d'acqua mentre mangia.

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<HULK> RealUncensoredMofo Messaggi: 363 Data registrazione: Jul 2009	18-11-2009, 07:36 PM alberto basta essere non informati di quello che si fa..(puoi fregarti i reni anche solo con la creatina se la assumi in modo spropositato per 1/2 anni continui e bevi poco), per i reni rischi di peggio quando non bevi molto anche se non integri e mangi protidi una volta al giorno. conosco decine e decine di persone (non sportivi) che bevono non più di mezzo litro d'acqua al giorno, be in quel modo ti uccidi i reni anche se mangi 50 grammi di carne al giorno, con altissimi livelli di disidratazione si rischia anche di svenire e o di morire. la regola n. 1 per far stare bene i reni è bere per tre cammelli ogni giorno, senza mai scordarsi di farlo (ovviamente più integri e mangi proteine e più litri di acqua avrai bisogno). se leggi per intero l'etichetta del nitrix raccomanda un minimo di 3-4 litri di acqua al giorno durante l'utilizzo, la gente è sciagurata, si scorda anche di bere 1 bicchiere d'acqua mentre mangia.