help

[Guru]

Ciao pierino e benvenuto in Fituncensored.

Credo che a casa ci starai ben poco, perchè la fisioterapia deve iniziare quanto prima possibile.
Poi dipende anche da che tipo di intervento devi fare, ma ormai è estremamente raro che si debba operare a cielo aperto, l'artroscopia permette un recupero molto più veloce.

Detto ciò, ti consiglio di parlarne con il tuo chirurgo e spiegargli che vuoi fare attività fisica anche per il resto del corpo in modo che possa dare indicazioni al fisioterapista e agli altri professionisti che compileranno le schede d'allenamento.

Allenare solo i bicipiti non avrebbe senso, non siamo solo braccia
Anche per la dieta, allenandoti non ci sarà bisogno di apportare variazioni, perchè l'allenamento sia in palestra che in piscina, consumerà sicuramente calorie.

Riguardo l'integrazione, questa non funziona se non è accompagnata dal resto.
Quindi anche volendo utilizzare un termogeno, il suo effetto sarà ridicolo e ti comporterà più che altro problemi e potenziale nervosismo, secondo se questo dovesse contenere stimolanti.


Per ultima cosa, ti invito a leggere i thread segnalatiti nel messaggio di benvenuto.
In particolare titoli come quello che hai usato "help", non sono corretti ed impediscono di identificare il contenuto del messaggio.

Ricorda, inoltre, di rispettare la punteggiatura e di non adoperare abbreviazioni in stile sms.

Grazie.