spalle

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	17-10-2008, 10:54 AM spalle la parte frontale la puoi lavorare mettendo lo schienale a 45 salendo con i pugni su con i palmi rivolti verso di te con i manubri e' meglio se no anche con bilanciere

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