Scheda palestra: perdita di peso e definizione

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cicciodila cicciodila Non in Linea

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18-07-2016, 03:17 PM

Sei molto ben allenato e probabilmente pure portato. Il problema del perdere peso sta tutto il questa frase

Quote:

difatti nonostante corra anche 50/60 km a settimana poi tendo a mangiare un po' di tutto

Aggiungere allenamenti in palestra non credo possa aiutarti nel definirti o perdere peso, anzi potrebbe allungarti i recuperi costringendoti a fare meno km.

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