Pesi e ciclismo

[PO-OL]

Io ti consiglierei di seguire tutto il programma di gruzza, tanto la prima fase è relativamente soft e la fai durare tutto settembre, poi ormai la stagione ciclistica va scemando e puoi seguire le altre 2 fasi.

Nel frattempo studiacchi un pò a tempo perso e vedi cosa fare dopo, comunque l'importante è non tenere una scheda più di un paio di mesi, quindi hai tempo per fare tutto.