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Predefinito È vero che con un allenamento per la forza... - 22-04-2012, 07:01 PM

È vero che con un allenamento per la forza...


...bisogna fare una settimana di pausa ogni 4?
Perchè?
Succede qualcosa se non la si fa? (non ci penso nemmeno a smettere per 1 settimana di allenarmi!)


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