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(#17)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: May 2011
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12-10-2011, 01:51 PM
Dopo circa 2 mesi di lavoro con carichi massimali, volevo cambiare allenamento, dato che anche se efficace è molto stressante, ma siccome il mio scopo è aumentare ancora la forza, cosa mi conviene fare? Io avevo pensato di lavorare con carichi più bassi, e aumentare le ripetizioni giusto per mantenere la forza e recuperare fisicamente. E' un idiozia? |
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