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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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17-01-2011, 03:21 PM
Per un pugile, alzate olimpiche, kettlebell e squat. Attenzione al recupero per le spalle, poichè sono altamente stressate, e gli squilibri lato destro/sinistro, specialmente tra glutei/dorsali/tricipiti. E' facile ritrovarsi con cuffia e/o sovraspinato "in fiamme" se si sommano pesi e sacco... |
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Modalità elencata
