Video tratto da t nation,chi mi spiega?

[shevuzzo]

io lo stimo.. e stimo molto il sito ma non esiste una rivista tradotta in italiano?Cacchio ci son argomenti troppo interessanti e innovativi.
Volevo cmq sapere il discorso di fare le reps parziali di piana a ogni reps un sollevamento a mo di trazione e poi la palla lanciata in aria..
poi ci son dei video simil rawtraining-kettlebells&crossfit, insomma dei circuiti..

[gian90]

Originariamente inviato da shevuzzo

io lo stimo.. e stimo molto il sito ma non esiste una rivista tradotta in italiano?Cacchio ci son argomenti troppo interessanti e innovativi.
Volevo cmq sapere il discorso di fare le reps parziali di piana a ogni reps un sollevamento a mo di trazione e poi la palla lanciata in aria..
poi ci son dei video simil rawtraining-kettlebells&crossfit, insomma dei circuiti..

a mio parere su t nation gli autori da leggere e far propri non sono molti, ad esempio eric cressey, i vari articoli sulle emg ecc. Per il resto piace leggerlo anche a me ma gusto come passatempo...