Pareri stile Heavy duty

[p3pp3h]

Salve ragazzi,
ho aperto questa discussione perkè sono curioso di conoscere i vostri pareri (soprattutto quello di GURU) su questo tipo di all'enamento. Mi ha davvero incuriositoma e ho davvero molti dubbi al riguardo. Io mi alleno da 4 anni potrei iniziare a provarci? Non sono troppi 4 giorni o più di riposo tra un allenamento e l'altro?? grz in anticipo a tutti coloro ke risponderanno