Come Pianificare 12 Mesi per Competizione Lotta?

[StefanoD]

Praticamente ti vuoi preparare per l'europeo di Lisbona.

Dipende molto dal tuo livello di BJJ.
A cintura bianca per esempio meglio fare più lotte che pesi.
Comunque rispondi ad Armando vedrai su questo forum troverai ciò che cerchi, sono tutti preparati anche se a volte bisticciano tra di loro


Con chi fai BJJ ?



Io comincerei con un periodo misto